La vuelta a la actividad después de un largo paron,hoy nos desplazamos a Toledo, Antonio ,José ,Cesar ,Vicman y yo, nada mas llegar empezamos a ver y saludar a gran numero de amigos y conocidos como, Javier e Ino ( El Monstruo de Lega-nes) Teresa Escobar,Aurelio,El súper Arseni y a la familia de Vicman, Asociación Puerta Bisagra……. . Después de unas cuantas fotos y calentamiento y estiramientos, nos preparamos para tomar la salida en la Plaza de Zocoodover.
Esta es una carrera corta pero explosiva, el primer Km transcurre por callejuelas estrechas y en ligero descenso, empezamos a bajar la cuesta del martes en dirección a la carretera que bordea el rio, llegados a este punto, se termina lo bueno y empezamos a sufrir.
Empezamos a subir la cuesta de la Cornisa, la ma... que la pa...Esta cuesta me recuerda a la del sacacorchos en Laguna Seca, esta no es bajando si no subiendo y no es que sea muy larga pero si tiene un perfil bastante duro, se sigue subiendo y llegamos a San Juan de los Reyes, un tramo llano antes de afrontar la segunda parte de la carrera.
Desde la Puerta del Cambrón ya en el km tres al cuatro, vuelta a subir ,Diputación ,Hacienda .. de nuevo callejuelas estrechas ,en las cuales se agradece el frescor de las sombra que nos proporcionan los toldos que engalanan las calles de Toledo, para el Corpus ,Toledo esta precioso .
Ya en el ultimo km y cerca de la catedral el ambiente por las calles aumenta, Calle Ancha y al final la meta. Los tiempos son: Jose Luis 19´39´´, Antonio 20´36´´, Cesar y Bekele 23´06´´ y Vicman 29´31´´. Buenas sensaciones después de un parón tan largo, cerveza y sandia para todos, muy bien la organización y a preparar la próxima.
31 may 2010
8 may 2010
CERCEDILLA – PUERTO DE LA FUENFRIA
El pasado día 2 de Mayo, como tuve obligaciones familiares que cumplir el día anterior, decidí utilizarlo para salir por uno de los más apreciados lugares para la práctica del btt que tiene la Comunidad de Madrid, con esto no quiero decir que los demás sean malos ni que este sea excepcional, sino que es un de los recorridos más utilizados por todos los que además de darle al mundo de la zapatilla, le damos también al mundo de la cala.
Este itinerario es un clásico para aquellos que os gusta la bici, se parte de la estación de la RENFE de Cercedilla, o bien se accede en tren desde cualquier punto de vuestra comunidad o bien en coche, intentando dejar el coche lo más cerca posible de la estación, para luego cuando acabemos, no volver a darnos otro atracón de cuestas y en frío que duele mas para poder dejar nuestra bici
En el Tren, al igual que en el Metro se pueden llevar las bicis, pero es mejor que os leáis las normativas sobre este tema que publican en sus tablones de anuncios para no llevarnos ningún mal sabor de boca.
Partiendo de la estación, el itinerario es muy sencillo, primero porque no vamos a ser los únicos que hacemos el recorrido y lo segundo porque es calle arriba, sin perdida. Os servirán de guía la publicidad de un parque de aventuras – ocio y sobre todo las marcas indicativas del camino de santiago, (las flechas amarillas) ya que desde hace tiempo un grupo de aventureros se han encargado en la Comunidad de Madrid de marcar este camino desde muchos sitios de la sierra, incluso desde el centro de la capital, ya que por ejemplo, se pueden apreciar las marcas en Colmenar Viejo, en Manzanares el Real o también si vais por el carril bici, a la altura de la Casa de Campo, cuando vamos por la carretera de Castilla, justo enfrente de las Piscinas y del Club de Golf, para los más fanáticos de los caminos este punto es un tramo del GR124.
Para estos últimos, indicaros que nuestro recorrido va a circular por el GR10, pero siguiendo las indicaciones del camino de Santiago es imposible perderse, salvo porque nos encontremos con unas condiciones climatológicas extremas.
Al principio nos vemos obligados a compartir nuestro recorrido con los coches, pero no hay más remedio ya que hasta que lleguemos al área recreativa vamos a tener que utilizar hasta el 8º sentido para que no nos atropellen. Os recuerdo que estamos en Madrid y que lo de que la bicicleta es otro vehículo no lo tenemos todavía claro, pues seguimos conduciendo por el campo como si estuviésemos en la Castellana a las 8 de la tarde y saliendo del curro deseosos de llegar a casa.
Aproximadamente al Kilómetro y medio de ascensión…, a sí se me había olvidado, las primeras cuestas son las más pinas, pero el asfalto es de muy buena calidad y eso hace que se avance fácilmente, bueno pues lo dicho, al kilómetro y medio aproximadamente, nos vamos a encontrar una caseta con guardas del parque y con un centro de interpretación, no se os olvide parar, preguntar, informarse y sobre todo coger los mapas que te dan, pues además de marcar los caminos por donde se puede montar en bici, en estos mapas, te enseñan muchos puntos de interés y rutas, marcadas por puntos de colores y que iréis viendo según avancemos por la carretera pintados en los pinos, como si fueran nuestras señales.
Que existan estas señales, no quiere decir que nos olvidemos de las que seguimos nosotros, es decir, la blanca y roja del GR10 y las flechas amarillas del Camino de Santiago.
Cuando se acaba la carretera, tenemos que pasar por una valla que da acceso sólo al servicio de mantenimiento del parque, la circulación en vehículos está totalmente prohibida, y…… empieza la Carretera de la República. El nombre no es un capricho, es una carretera que se construyó por el año 36 y que después de la Guerra dejó de estar en uso, de forma que sólo sirve para dar servicio al parque y a todos los trabajadores que se encargan de su mantenimiento, a la par de todos los senderistas y ciclistas que la utilizamos y que nos llevarán hasta el puerto de la Fuenfría.
Para aquellos que decidáis ir a pie, es casi una imposición que utilicéis la Calzada Romana, que aunque no está tan bien conservada como la del puerto del Pico, es un Monumento que no tenemos que dejar pasar y maravillarnos ante tal vestigio pues no en vano, el puerto de la Fuenfría es el paso natural que han utilizado todas las civilizaciones para atravesar la sierra madrileña hasta que se construyó el acceso del Puerto de Navacerrada y los túneles de Guadarrama y Somosierra, momento en el que se dejó de utilizar este paso y quedó en el olvido.
No se os debe de pasar asomaros a los numerosos miradores que os vayáis encontrando en el recorrido y sobre todo, no se os olvide saludar a todas las personas con las que os crucéis, pues poco a poco vamos consiguiendo que los Madrileños que nos cruzamos por los senderos y caminos nos demos los buenos días y las buenas tardes sin que se nos consideren bichos raros. Probadlo y ya me comentaréis el resultado.
Cuando hayamos alcanzado nuestro objetivo, veréis que hay una valla, un hito que nos indica que Santiago se encuentra a casi 600 Km desde donde nos encontramos y….. que siguiendo por este camino nos vamos a desplazar hasta la Granja y por supuesto hasta Segovia, pero esto será otra parte de nuestro recorrido que incluye la vuelta en Tren y los fantásticos paisajes de los bosques de Balsain y la bajada por la calzada Romana.
La bajada a nuestro punto de inicio debe de hacerse con precaución no dejándose caer sin control pues son muchas las personas que también están utilizando este mismo camino para realizar la ascensión a pié con niños o en bicicleta y están subiendo y por tanto no están tan frescos como lo puedes estar tu al bajar y sobre todo hay que mantener el respeto entre todos a la hora de disfrutar del entorno.
Para los que les guste la velocidad, les recomiendo que tengan paciencia hasta salir al tramo asfaltado, momento en el que a pesar de estar circulando con el resto de vehículos, yo alcancé los 70km , no molestamos a nadie, eso si, también debemos de respetar las señales de tráfico como cualquier otro hijo de vecino.
Al final entre subida, fotos, disfrutar de los paisajes…, hemos pasado esta mañana del Domingo, creo que el recorrido entre subida y bajada al punto de partida debe de rondar los 20km. En otro momento lo mediremos con el GPS para poder meter la ruta como habitualmente hacemos y así podréis tener los puntos exactos de paso.
Mientras, seguimos impacientes a que Vicman de señales de vida en su blog para alegría de todos sus seguidores (Vicman return)
Un saludo,
Antonio
15 abr 2010
100 KILOMETROS / 24 HORAS
El gran reto del 2010 ya tiene fecha, 19 y 20 de Junio se celebra la XVI los 100 kilómetros en 24 horas de Madrid.
Si quieres disfrutar de la experiencia de saber si eres capaz de hacer 100 kilómetros de un tiron, no tengas prisa, andando se puede conseguir, tienes un plazo de 24 horas para poder realizarlo.
El año pasado Antonio y yo, lo conseguimos en algo más de 21 horas. Este año repetimos, con la intención de bajar de 20 horas.
Más información e inscripciones en:
http://www.corricolari.eu/
Si quieres disfrutar de la experiencia de saber si eres capaz de hacer 100 kilómetros de un tiron, no tengas prisa, andando se puede conseguir, tienes un plazo de 24 horas para poder realizarlo.
El año pasado Antonio y yo, lo conseguimos en algo más de 21 horas. Este año repetimos, con la intención de bajar de 20 horas.
Más información e inscripciones en:
http://www.corricolari.eu/
30 mar 2010
EL CASTAÑAR
Después de más de 20 días de descanso, desde la maratón de Barcelona, ya es hora de darle marcha al cuerpo y de empezar a movernos; el primer entreno será en BTT.
El sábado, sobre las tres de la tarde, Antonio y yo nos desplazamos hasta la localidad de Cuerva. En el macizo central de los Montes de Toledo y a tan solo 100 Km de Madrid, se encuentra El Castañar, una de las fincas privadas más grandes y mejor conservadas de España.
Con una extensión de 6800 hectáreas de sierras, valles, rañas y dehesas, El Castañar es el hábitat idóneo para los animales silvestres que allí habitan: ciervos, jabalíes, gamos, águilas y buitres, son especies que puedes encontrar en el interior de la finca.
En la finca El Castañar se desarrollan la mayoría de las modalidades tradicionales de la caza mayor y menor practicadas en España desde la antigüedad. Hay constancia histórica de cacerías reales en El Castañar desde hace más de 600 años, desde las que se citan en el Libro de la Montería del Rey Alfonso XI de Castilla, hasta la actualidad. S.M. El Rey D. Juan Carlos I cobró su primer jabalí en El Castañar, en 1949.
La entrada a la finca la hacemos por una de las puertas, la del rincón del toro. La finca tiene muchos caminos, pero solo uno es público. Nada mas entrar, vemos que los arroyos llevan gran cantidad de agua, por lo que las previsiones de ponernos de agua y barro hasta los ojos, se iban a cumplir. Para esta ruta, es necesario tener una buena bicicleta, ya que la segunda parte de la ruta transcurre por sendas y caminos de muy mal firme.
La primera parte de la ruta transcurre por la zona de la dehesa: son tierras de labranza y cría de toros bravos, los caminos suaves y más bien llanos, pero con continuos charcos y chorreras de agua. Antonio al principio era reacio a mojarse los pies, pero con el paso de los kilómetros y los arroyos pronto cambió de parecer.
Sobre el km 15, nos encontramos con una presa Romana, (espectaculares las dimensiones de las piedras que lo forman y cómo lo tenían canalizado para abastecer de agua a los pueblos de la comarca); nada más pasar la presa, giramos a la derecha en dirección a las rañas y al monte.
Antes de entrar, en la zona más bonita de la ruta y en pleno avituallamiento, suena el teléfono: es nuestro compañero Alfredo, que está preparándose para este martes, en compañía de Depi y Huracano, ir a Gredos y hacer senderismo de alta montaña.
En este punto está la Vereda del Fraile, un paso de algo más de dos km y de medio metro de ancho (una pasada). Está totalmente prohibido el tránsito de vehículos a motor; nos cruzamos con compañeros de Sonseca, que la están haciendo en dirección contraria. Es aquí donde la Trek Fuel y Specialized Epic dan su mejor rendimiento, gracias a su doble suspensión y frenos de disco. Después de cruzarnos con algún ciervo, llegamos al convento. Es el convento franciscano de Nuestra Señora del Castañar, en donde vivieron, a lo largo de sus cuatrocientos cincuenta años de existencia, confesores, ascetas e ilustres teólogos y que albergó al Cardenal Cisneros quien, según cuentan, fue prior del convento e hizo construir una choza de mimbre y barro para retirarse a orar. El monasterio tuvo que ser abandonado hacia el año 1835, como consecuencia de de las leyes desamortizadoras y quedó totalmente destruido hace mas de 150 años.
Después de hacer las fotos de rigor y ya con el tiempo muy justo, nos dirigimos a buscar la salida de la finca muy cerca del lugar por donde entramos. A las 8:30 de la tarde y entre dos luces llegamos a Cuerva (49 km recorridos), agua, barro y la sensación de haber realizado una de las rutas más bonitas de la zona. Antes de salir de Cuerva y para no perder las costumbres de Alfredo, confitería y un pepito para el cuerpo.
El jueves, carrera de 6 km en San Martín de Montalbán y el sábado ruta de btt con Cesar, Carrasco, Jesús…… ya contaremos.
MAS FOTOS EN……
http://picasaweb.google.es/BEKELE666/RUTABTTCASTANAR#
El sábado, sobre las tres de la tarde, Antonio y yo nos desplazamos hasta la localidad de Cuerva. En el macizo central de los Montes de Toledo y a tan solo 100 Km de Madrid, se encuentra El Castañar, una de las fincas privadas más grandes y mejor conservadas de España.
Con una extensión de 6800 hectáreas de sierras, valles, rañas y dehesas, El Castañar es el hábitat idóneo para los animales silvestres que allí habitan: ciervos, jabalíes, gamos, águilas y buitres, son especies que puedes encontrar en el interior de la finca.
En la finca El Castañar se desarrollan la mayoría de las modalidades tradicionales de la caza mayor y menor practicadas en España desde la antigüedad. Hay constancia histórica de cacerías reales en El Castañar desde hace más de 600 años, desde las que se citan en el Libro de la Montería del Rey Alfonso XI de Castilla, hasta la actualidad. S.M. El Rey D. Juan Carlos I cobró su primer jabalí en El Castañar, en 1949.
La entrada a la finca la hacemos por una de las puertas, la del rincón del toro. La finca tiene muchos caminos, pero solo uno es público. Nada mas entrar, vemos que los arroyos llevan gran cantidad de agua, por lo que las previsiones de ponernos de agua y barro hasta los ojos, se iban a cumplir. Para esta ruta, es necesario tener una buena bicicleta, ya que la segunda parte de la ruta transcurre por sendas y caminos de muy mal firme.
La primera parte de la ruta transcurre por la zona de la dehesa: son tierras de labranza y cría de toros bravos, los caminos suaves y más bien llanos, pero con continuos charcos y chorreras de agua. Antonio al principio era reacio a mojarse los pies, pero con el paso de los kilómetros y los arroyos pronto cambió de parecer.
Sobre el km 15, nos encontramos con una presa Romana, (espectaculares las dimensiones de las piedras que lo forman y cómo lo tenían canalizado para abastecer de agua a los pueblos de la comarca); nada más pasar la presa, giramos a la derecha en dirección a las rañas y al monte.
Antes de entrar, en la zona más bonita de la ruta y en pleno avituallamiento, suena el teléfono: es nuestro compañero Alfredo, que está preparándose para este martes, en compañía de Depi y Huracano, ir a Gredos y hacer senderismo de alta montaña.
En este punto está la Vereda del Fraile, un paso de algo más de dos km y de medio metro de ancho (una pasada). Está totalmente prohibido el tránsito de vehículos a motor; nos cruzamos con compañeros de Sonseca, que la están haciendo en dirección contraria. Es aquí donde la Trek Fuel y Specialized Epic dan su mejor rendimiento, gracias a su doble suspensión y frenos de disco. Después de cruzarnos con algún ciervo, llegamos al convento. Es el convento franciscano de Nuestra Señora del Castañar, en donde vivieron, a lo largo de sus cuatrocientos cincuenta años de existencia, confesores, ascetas e ilustres teólogos y que albergó al Cardenal Cisneros quien, según cuentan, fue prior del convento e hizo construir una choza de mimbre y barro para retirarse a orar. El monasterio tuvo que ser abandonado hacia el año 1835, como consecuencia de de las leyes desamortizadoras y quedó totalmente destruido hace mas de 150 años.
Después de hacer las fotos de rigor y ya con el tiempo muy justo, nos dirigimos a buscar la salida de la finca muy cerca del lugar por donde entramos. A las 8:30 de la tarde y entre dos luces llegamos a Cuerva (49 km recorridos), agua, barro y la sensación de haber realizado una de las rutas más bonitas de la zona. Antes de salir de Cuerva y para no perder las costumbres de Alfredo, confitería y un pepito para el cuerpo.
El jueves, carrera de 6 km en San Martín de Montalbán y el sábado ruta de btt con Cesar, Carrasco, Jesús…… ya contaremos.
MAS FOTOS EN……
http://picasaweb.google.es/BEKELE666/RUTABTTCASTANAR#
LA RUTA EN……
8 mar 2010
BARCELONA 2010
A las seis de la mañana suena el despertador, no he descansado lo suficiente, los nervios no me han dejado pegar ojo. Es mi primera maratón y eso se nota, desayuno rápido y al metro dirección Plaza España, en donde nos reuniremos con un grupo de amigos blogero. El primero en aparecer es Manuel binoy, gracias a el y a sus comentarios y explicaciones de cómo debemos afrontar una maratón (el ha corrido varias) esta la hemos podido acabar. Después nos juntamos con el resto de compañeros , Rafa González , Oscar jet , Carles Aguilar , Jordi Massana , Alex – Nekikékamen , Ignasi Pascual , Andreu López , Manel Tintoré , Agustí Jiménez , Wim Van Den Nest , Albert Montaner.
Esta carrera es el esfuerzo más grandioso y titánico que he realizado en mi vida. Y el más reconfortante y satisfactorio cuando se acaba aun teniendo dolores en todas las partes de tu cuerpo. Durante la carrera, recorres metros y metros sin parar, kilómetros y kilómetros. Todo está señalizado (puntos kilométricos, avituallamientos, fisios…..). Te sientes apoyado por los ánimos del público , gente a la que no conoces pero que te da ánimos para continuar, hacia una meta a la que parece que no llegas nunca.
A las 8,30 empunto comienza la carrera, miles de personas abarrotan la calle. Es muy difícil describir con palabras la bella y emotiva escena resultante de ver allí congregados a miles de corredores y corredoras. Gente popular, gente de la calle, como tú, como yo, de distintos países, personas todas con un mismo fin, el fin de llevar a cabo un pequeño sueño, el de afrontar una legendaria carrera con la esperanza de terminarla. Los primeros km el paso a un ritmo de 4,20 en el cual me encuentro muy cómodo y sin muchas aglomeraciones debido a que las avenidas son muy anchas , cada 5 km avituallamiento liquido ( agua y powerade ) el ambiente es increíble ,bandas de música , chirigotas e incluso en una parte del circuito entre dos calles una clase de spinning .
Mi paso por la media maratón lo hago en 1 h 36 m, algo mejor de lo que tenia pensado, sigo corriendo con la mente puesta en terminar por lo que bajo el ritmo a 4,50 km, no quiero dejarme llevar por la euforia y decido hacer caso a Manuel, el cual me dijo que la verdadera maratón empieza en el km 21, en ese punto es cuando tu cuerpo empieza a tirar de sus reservas y donde se vera si tu preparación a sido la correcta.
En el km 35 y antes del tan temido muro ,siento molestias en los dedos de ambos pies son ampollas , estas me molestan cada vez con mas dolor y decido que tengo que bajar el ritmo y pierdo medio minuto por km , no importa el fin justifica los medios, quiero terminar como sea . Sigo jodido pero contento, estoy llegando al km 40 y por fin veo a mis compañeros, Alfredo, Helena, Rosi y Maria mi mujer, gritos y fotos, a Maria no se le escapo el detalle de que mi cara reflejaba el dolor de las ampollas. Los km finales han sido una apoteosis personal ya puedo decir que soy MARATONIANO, MI TIEMPO 3:27:31. Es difícil, muy difícil, yo diría que prácticamente imposible explicar con palabras las sensaciones vividas, cómo me sentía tras finalizar, lo que significa estar pisoteandon el asfalto durante mas de tres horas.
Caminé durante varios minutos, esperando la llegada de mi compañero Vicman, este apareció a una hora y algún minuto después, le di ánimos y nos abrazamos al final, celebrando el logro conseguido.
Gracias a todos los amigos de Polan por sus ánimos, a mis amigos blogeros, a Vicman, mi familia, Dámaso, Lucia y mi mejor admiradora Clara.
Apartar de hoy descanso esta semana, después empezare a coger la bici y prepara los 100 K / 24 HR de Madrid, rutas de senderismo de Ayto. de Polan y planificación de la nueva equitación de la peña, tanto de atletismo como de ciclismo.
Esta carrera es el esfuerzo más grandioso y titánico que he realizado en mi vida. Y el más reconfortante y satisfactorio cuando se acaba aun teniendo dolores en todas las partes de tu cuerpo. Durante la carrera, recorres metros y metros sin parar, kilómetros y kilómetros. Todo está señalizado (puntos kilométricos, avituallamientos, fisios…..). Te sientes apoyado por los ánimos del público , gente a la que no conoces pero que te da ánimos para continuar, hacia una meta a la que parece que no llegas nunca.
A las 8,30 empunto comienza la carrera, miles de personas abarrotan la calle. Es muy difícil describir con palabras la bella y emotiva escena resultante de ver allí congregados a miles de corredores y corredoras. Gente popular, gente de la calle, como tú, como yo, de distintos países, personas todas con un mismo fin, el fin de llevar a cabo un pequeño sueño, el de afrontar una legendaria carrera con la esperanza de terminarla. Los primeros km el paso a un ritmo de 4,20 en el cual me encuentro muy cómodo y sin muchas aglomeraciones debido a que las avenidas son muy anchas , cada 5 km avituallamiento liquido ( agua y powerade ) el ambiente es increíble ,bandas de música , chirigotas e incluso en una parte del circuito entre dos calles una clase de spinning .
Mi paso por la media maratón lo hago en 1 h 36 m, algo mejor de lo que tenia pensado, sigo corriendo con la mente puesta en terminar por lo que bajo el ritmo a 4,50 km, no quiero dejarme llevar por la euforia y decido hacer caso a Manuel, el cual me dijo que la verdadera maratón empieza en el km 21, en ese punto es cuando tu cuerpo empieza a tirar de sus reservas y donde se vera si tu preparación a sido la correcta.
En el km 35 y antes del tan temido muro ,siento molestias en los dedos de ambos pies son ampollas , estas me molestan cada vez con mas dolor y decido que tengo que bajar el ritmo y pierdo medio minuto por km , no importa el fin justifica los medios, quiero terminar como sea . Sigo jodido pero contento, estoy llegando al km 40 y por fin veo a mis compañeros, Alfredo, Helena, Rosi y Maria mi mujer, gritos y fotos, a Maria no se le escapo el detalle de que mi cara reflejaba el dolor de las ampollas. Los km finales han sido una apoteosis personal ya puedo decir que soy MARATONIANO, MI TIEMPO 3:27:31. Es difícil, muy difícil, yo diría que prácticamente imposible explicar con palabras las sensaciones vividas, cómo me sentía tras finalizar, lo que significa estar pisoteandon el asfalto durante mas de tres horas.
Caminé durante varios minutos, esperando la llegada de mi compañero Vicman, este apareció a una hora y algún minuto después, le di ánimos y nos abrazamos al final, celebrando el logro conseguido.
Gracias a todos los amigos de Polan por sus ánimos, a mis amigos blogeros, a Vicman, mi familia, Dámaso, Lucia y mi mejor admiradora Clara.
Apartar de hoy descanso esta semana, después empezare a coger la bici y prepara los 100 K / 24 HR de Madrid, rutas de senderismo de Ayto. de Polan y planificación de la nueva equitación de la peña, tanto de atletismo como de ciclismo.
4 mar 2010
PREVIA MARATÓN DE BARCELONA
Bueno. Pues llegan los últimos días previos a la maratón de BCN. Yo la voy a competir después de dos sesiones cortas de entreno, cortas pero entreno y además creo que me puede venir bien, como paso psicológico a la terminarla por debajo de 3 h 30 mt. También es bueno ir cumpliendo metas poco a poco de cara ha hacer fuerte el coco.
Hoy hablando con Vicman, me decía que esta Acojonaooooo, normal es nuestra primera maratón y no sabemos como podemos terminar, pero creo que lo que podemos hacer es disfrutar de la experiencia y pensar que esta es la primera de al menos 20 mas.
Mañana viaje y a disfrutar de la ciudad y de los amigos.
El lunes os cuento como fue.
Slds.
Hoy hablando con Vicman, me decía que esta Acojonaooooo, normal es nuestra primera maratón y no sabemos como podemos terminar, pero creo que lo que podemos hacer es disfrutar de la experiencia y pensar que esta es la primera de al menos 20 mas.
Mañana viaje y a disfrutar de la ciudad y de los amigos.
El lunes os cuento como fue.
Slds.
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