El próximo domingo 11 de Marzo, ruta de senderismo en Majaelrayo (Guadalajara), al final de la ruta comida para tod@s, Judías Blancas con Chorizo y Oreja.
No descuidaros solo hay 52 plazas
17 feb 2012
SENDERISMO PICO OCEJON
El próximo domingo 11 de Marzo, ruta de senderismo en Majaelrayo (Guadalajara), al final de la ruta comida para tod@s, Judías Blancas con Chorizo y Oreja.
No descuidaros solo hay 52 plazas
24 ene 2012
XIII Media Maratón Ciudad de Getafe
Tras haber tenido una primera experiencia con la distancia en Talavera y haber puesto el ojo en el Maratón de Madrid el día 22 de Abril, tocaba hacer la media de Getafe, más como preparación y como test, para ver cómo iba la preparación, que como competición.
Después de escuchar los consejos y comentarios sobre la prueba de aquellos que ya la habían hecho, los cuales me decían que era una prueba muy rápida y propicia para hacer una buena marca y tras haber perdido el miedo inicial a la distancia que supone el debut, en Talavera, decidí no guardar nada y salir fuerte, o todo lo fuerte que de momento puedo ir, desde el principio. Así la idea de inicio era ir a 4:30 hasta el km 15 y a partir de ahí intentar bajar más el crono.
Con todo esto, a las 8 salimos de Polán, intentando ir con algo de tiempo para recoger el dorsal y el chip. La mañana era, o sería, agradable con sol y sin mucho frío, lo cual era de agradecer.
A las 10:30 tomé la salida desde la última fila, la verdad, es que al tener que recoger el dorsal el día de la prueba, al final llegué con el tiempo un poco justo y, teniendo en cuenta éramos 4.000 corredores, salir desde tan atrás no es la mejor opción, pero aún así el primer km lo hice a 4:25, lo cual me sorprendió un poco debido a la cantidad de corredores que había, y a partir de ahí los parciales iban siendo muy parecidos sin subir nunca de los 4:30 que había previsto.
La prueba iba bastante bien, tomando como referencia a corredores que iban en mi tiempo, me daba cuenta que manteniendo el ritmo todo iría como debería. Una vez llegado el km 15 intenté bajar un poco los parciales, y, aunque no fue una bajada demasiado grande, al final conseguí llegar en 1h:32:40, a 4:24, bajando la marca de la media de Talavera en 8 minutos, siendo las dos pruebas muy, pero que muy parecidas en su perfil.
En resumen, una buena carrera, con mucho ambiente y una buena marca para seguir entrenando con vistas a la gran prueba del 22 de Abril y a las medias que aún faltan por hacer.
Roberto.
2 ene 2012
La XXX edición de la San Silvestre Toledana
Un año mas el Club Atletismo Polán a participado en la San Silvestre Toledana , ocupando la 9ª posición en numero de participantes por club y con la sensación que en próximas ediciones superaremos con creces los 21 atletas participantes.
La XXX edición de la San Silvestre , a Los toledanos Óscar Martín e Irene Sánchez-Escribano fueron los ganadores , el pódium lo completaron el guadamuleco Pedro Vega y el bargueño Ángel Ronco. En el apartado femenino, segunda fue Sonia Labrado y en la cuarta posición Sonia Ruiz Andrade.
Con una muy buena temperatura ,a sido un record de participación, mas de 3500 atletas tomamos la salida sobre las seis de la tarde en un circuito de 8300 metros , donde la parte final de la carrera transita por el casco antiguo de Toledo , Adoquines, calles estrechas, subidas y bajadas y sobre todo mucho publico animando al personal. Muchas peñas con diversos y originales disfraces y el Club Mushing Toledo ( Atletas con Perros ) salieron a disputar esta prueba, circunstancia que combinó el apartado deportivo con el buen humor. La carrera tuvo salida y meta en el Paseo de La Vega, con un recorrido por General Villalba, Avenida de Europa, Avenida de Portugal, Santa Teresa, Reconquista, Recaredo, Puerta de Cambrón, San Juan de los Reyes, Hombre de Palo, Calle Comercio, Zocodover y Miradero.
27 dic 2011
VIII CARRERA DEL MAZAPAN
Los atletas marroquíes han sido los grandes protagonistas de la VIII Carrera del Mazapán, al vencer tanto en categoría masculina y femenina en la carrera disputada en Polán el sábado 24 a las 16 horas, Se trata de una carrera popular de 6 km con poco desnivel y circuito de 3km x 2, ha visto el dominio total de los marroquíes, copando en categoría masculina cinco de ellos entre los seis primeros, siendo el vencedor Anouar Dabad, seguido de Juan Antonio Pérez, Oscar Martin 7º y Julio Galán 8º, fueron los primeros Toledanos.
En categoría femenina duelo intenso entre las marroquíes Saida El Medhi ,Fátima Ayachi, siendo la ganadora la primera y terminando entre los diez primeros, Lucia Morales García en 3ª posición.
Absoluto masculino:
1º Anouar Dabad (MAR), 2º Juan Antonio Pérez, 3º Hafid Mhamdid (MAR), 4º Issam Gataib (MAR/FCCM-CAT), 5º Mohamed Boucetta (MAR), 6º Ahmed El Manssouri (MAR), 7º Óscar Martín, 8º Julio Galán, 9º David Magán
Absoluto femenino:
1ª Saida El Medhi (MAR), 2ª Fátima Ayachi (MAR), 3ª Lucía Morales, 4ª Tamara Sanfabio, 5ª Shawmare Azeb, 6ª Maite Espinosa, 7ª Sandra Villajos, 8ª Manoli Pérez, 9ª Natalia López, 10ª Verónica Asensio
Masculino Local:
1º Jorge García Rubio, 2º José Luis Pleite Paniagua (Atl Polán), 3º Mario Martínez Torija (Atl Polán), 4º Pablo Dechado Martin, 5º Antonio López Gómez (Atl Polán), 6º Alfonso González Sánchez(Atl Polán), 7º Jesús Gómez Gómez ( Atl Polán)
Femenino Local:
1ª Carolina Muñoz Gómez ( Atl. Polán), 2ª Nohemí Hidalgo Barrios
En esta Edición de la Carrera del Mazapán, ha bajado un poco con respecto a otros años el número de participantes, siendo significativas las de Vanessa Veiga, Ganadora en la última Edición y cuarta en la anterior, los hermanos El Mouaziz, Ganadores de las tres últimas ediciones, Yesenia Centeno , Pedro Vega o los Hermanos Lozano , habituales en esta carrera, esperemos que en próximas ediciones mejore la participación.
Mario Díaz Del Villar y Carlos Gómez Díaz, dos nuevos componentes del club, han participado por vez primera en esta carrera, haciendo un muy buen resultado, al igual que Alejandro Esteban Muñoz e Irene López Pérez de 16 y 18 meses respectivamente en la versión chupetines.
CLASIFICACION:
FOTOS AURELIO GOMEZ:
23 dic 2011
20 dic 2011
XXVIII CARRERA DE ARANJUEZ
La mañana era fría, digamos que muy fría. Afortunadamente la hora de comienzo, las 12:00 horas, ayuda a llevar mejor el frío. También te permite levantarte más tarde y no llevar el desayuno recién ingerido. Recomiendo llegar pronto, ya que los accesos a Aranjuez se colapsan rápidamente con los participantes y turistas que llegan a Aranjuez, a las 9 de la mañana salimos con la sensación de que hoy el grupo de corredores de Atletismo Polán podemos hacer buenas marcas, el circuito es propicio para ello, ciudad muy bonita y buen ambiente en la calle, cerca de 5000 corredores.
La XXVIII Carrera de Aranjuez, es una de esas pruebas que esperas todo el año y que tienes que estar atento ya que los dorsales duran menos que una longaniza en el patio de un colegio
Al llegar lo primero tomar un café, saludamos a nuestro amigo Pedro Vega y a su familia, atleta de Guadamur (al final de la carrera termino segundo de la general ) foto de grupo y primeras bromas con Alejandro, ya que esta es una de sus primeras carreras esta temporada, este año la organización ha sido mejor que en pasadas ediciones, cajones de salida por tiempos y dorsales de color para diferenciar tiempos, a demás el chip pegado al dorsal, muy buena idea ya que no es necesario ponerlo en los cordones de las zapatillas , ni tener que devolverlo al final.
El recorrido de 10 kilómetros se hace cómodo y agradable. La salida está situada en la calle del Príncipe. Un primer tramo por las animadas calles de Aranjuez da paso a un recorrido por los típicos paseos arbolados con hileras de centenarios plátanos. Durante estos primeros kilómetros vamos buscando nuestro lugar en la carrera. El balance es neutro. Nos adelantan los mismos que adelantamos. Luego unos tres kilómetros por los Jardines del Príncipe pasando por la casa del Labrador y corriendo un largo tramo junto al río Tajo. En este punto alcanzo El VETERANO C , Pedro Cuerva ( al final 3º en su categoría ), mantenemos un ritmo de 4´20´´ km. Al salir del Parque quedan unos dos kilómetros por las calles antes de finalizar en la meta situada en el mismo lugar de donde empezó la carrera. Sin apenas desnivel, el único repecho significativo se encuentra entre los puntos 8.5km y 9km (calle Sóforas) tiempo final 42´59 ´´, nada mal después de que la noche, fue cena de empresa y cena en BIMBAS los demás y no pude descansar lo suficiente. Lo dicho, una carrera ideal para hacer buenos tiempos.
TIEMPOS
FERNANDO: 35´24´´
ANTONIO: 40´20´´
ANTONIO: 40´20´´
ROBERTO: 42´04´´
MOHAMED: 42´58´´
MOHAMED: 42´58´´
JESÚS: 42´59´´
GUSTAVO: 44´03´´
GUSTAVO: 44´03´´
JESÚS LOPEZ: 44´48´
ALFREDO: 45´43´´
ALFREDO: 45´43´´
SERGIO: 46´04´´
FRAN: 46´05´´
FRAN: 46´05´´
ALEX: 55´07´´
Después fotos de grupo y camino a casa, la próxima carrera el DIA 24 de Diciembre VIII Carrera Del Mazapán en Polán, a la cual estáis todos invitados.
FELIZ NAVIDAD
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