GLADIADORES

El domingo 5 a las 7 de la mañana , Antonio , Alfredo y Jesús vamos a recoger a Víctor , saludos entre todos y como suele ser costumbre y no podía ser diferente Víctor viene de nuevo a dos velas ( tres horas de sueño nada mas ). El viaje a Madrid es entretenido , comentarios sobre la carrera de hoy , la quedada con los compañeros de otros blogs , motivación , y previsiones de tiempo que puede hacer cada uno.

Al llegar a Madrid y aparcar en la plaza de toros , acordamos que colgaremos todos los videos de las carreras en las que participemos y foto muy taurina, Antonio se ofrece para buscar la canción apropiada , el no fue rotundo ( es muy radical ) elegimos a THE OFFSPRING y la canción AMERICANA.

Camino del metro nos vamos encontrando mas y mas runner´s vestidos con nuestros trajes de gladiadores, camino de la Batalla , la gente de a pie te mira con cara de incrédulos .Ya en el retiro nos encontramos con Lourdes , hermana de Víctor, su marido Javier y sobrinos . Después nos dirigimos al punto de encuentro con Maeserunner, Jaime Navarrete y Rafael Jiménez, saludos , foto del grupo y algún que otro comentario sobre la carrera .Quedamos para próximas carrera con mas tiempo ya que tan solo pudimos estar cinco minutos conociéndonos .

La brigada paracaidista hace una exhibición de saltos cinco minutos antes de la salida , Víctor y su cuñado Javier se colocan en la parte media de la salida , nos despedimos de ellos deseándonos suerte y quedado para la llegada , nosotros ( Antonio , Alfredo y Bekele ) nos colocamos en la salida , últimos estiramientos y disparo de salida . Un ejercito de Gladiadores nos ponemos en marcha al grito de PODEMOS , los primeros kilómetro pasan con alegría hasta el quinto , de hay puerta de Europa la cosa cambia , toca cuesta arriba y eso se deja notar en las caras .

Al llegar al kilómetro 12 nos damos cuenta que en sentido contrario iba el dorsal “ DOBLE CERO “ las caras cambiaron y a todos se nos puso una sonrisa , para entonces Antonio ya tenia la camiseta llena de sangre por no darse suficiente vaselina en el pecho . La Batalla seguía su cauce como teníamos previsto kilómetro 14 ( 1 Hora 4 Minutos ) se une al grupo Canillas , un chaval de Layos ,dos Talaveranos y Toledanos . Todo debido a la algarabía que ATLETISMO POLÁN iba montando en la carrera, de ahí al 18 cuesta abajo .

Alfredo llega con las fuerzas muy justas a la cuesta del retiro , Antonio y yo hacemos todo lo posible para animarle a el y toda le gente que estaban en ese punto , al grito de PODEMOS logramos llegar a meta , Lourdes y sus dos hijos animaban mas que muchos otros ( GRACIAS POR VUESTRO APOYO ) Objetivo cumplido 1 Horas 37 Minutos 45 Segundos , Javier , 1 Hora 57 minutos , Víctor, 2 Horas 01 Minutos.

CONCLUSIONES

1º Gracias a David ( maeserunner) , Jaime ,Rafael , Canillas , gentes de Cebolla , Torrijos , Talavera y Toledo (LO MEJOR DEL DEPORTE SON LAS AMISTADES QUE DEJA )
2º Gracias a Javier , Lourdes , Emilio y Lourdes (Hija ) eso si es ANIMAR
3º Sexta maratón en cuatro meses ( Séptima para Alfredo )
4º A la organización y ciudad de Madrid por el buen trato recibido


ABANDONARSE AL DOLOR SIN RESISTIRSE , SUICIDARSE PARA SUSTRAERSE DE ÉL , ES ABANDONAR EL CAMPO DE BATALLA SIN HABER LUCHADO ( NAPOLEÓN )

NOS VEMOS EN MADRID

Ya falta poco para la media de Madrid , y es la tercera edición que realizamos , sin apenas tiempo para recuperarnos de Segovia , ya esta aqui la novena edición de la media maratón de Madrid . Recorrido nuevo y altimetria algo mas suave que en ediciones anteriores , lo interesante de esta media no son los tiempos que se puedan hacer , es correr por las principales calles de la capital y disfrutar del colorido que dan 15000 locos intentando superar el RETO de una media maratón, ya se respira ambiente de running.

La vida está llena de retos e ilusiones, o al menos debería estarlo. Es más, una vida sin ellos sería monótona, aburrida, insulsa. Creo que el reto más importante que debemos plantearnos debe ser uno mismo: superarnos, ser mejor cada día, respetar a los demas y siempre buscar algo nuevo por lo que luchar .

David ( Maeserunner ) nos cumunica que el domingo a las 8,45 en la recogida de chip del dorsal nº1 nos veremos todos los bloqueros, no falteis.

MEDIA MARATON DE SEGOVIA

Un buen fin de semana para correr en Segovia.
Todo empezó en Madrid a las 6 de la tarde cuando María y Rosi observaron a un conductor comiéndose un helado. Entonces, paramos en una gasolinera y nos comimos uno cada uno. ¿Presagio del frío que nos esperaba en Segovia?.
Alfredo consiguió una casa rural de cinco estrellas en Palazuelos de Eresma, un pueblo pequeño pero muy acogedor (está a cinco kilometros de Segovia).
El sábado madrugamos para recoger los dorsales y hacer las compras. La mañana empieza muy fría. Comenzamos visitando la ciudad: el Acueducto, el Alcázar y los barrios más populares. A las dos de la tarde decidimos que ya era hora de comer, así que, buscamos un restaurante próximo a la Catedral. Predominó la elección del plato número 6. Para entonces empezó a nevar (el presagio de los helados se estaba cumpliendo). Yo me pedí un café irlandés y le comenté a Alfredo que es el doping que utilizo para las carreras. Se animó y él también tomó uno.
La tarde se presentaba bastante fría. Las chicas y Víctor pensaron que el mejor sitio para pasar la tarde era el sofá, viendo la televisión. El método "alfredoanton" y yo decidimos visitar la granja y subir a Navacerrada. El puerto estaba precioso todo nevado. La granja y los jardines no pudimos verlos al estar cerrados.









La cena del sábado fue suave y ligera a base de pasta. Después a disfrutar del partido España-Turquía. Al acabar el partido nos fuimos a dormir y descansar para el día de la carrera.
Por fin llega el gran día: el domingo. A las 9:30 de la mañana y con menos dos grados bajo cero salimos dirección Segovia. Aparcamos el coche y nos dirigimos hacia el punto de salida. Allí empezamos los estiramientos, el sprint y los saltos. Hacía tanto frío que María decidió dar unos trotes con Victor. A las 10:30 se da la salida, el primer kilómetro es cuesta abajo. Me despego de mis compañeros Alfredo y Antonio. Victor se une al grupo de fondistas toledanos. Los 4 siguientes kilómetros son cuesta arriba. Tengo muy buenas sensaciones hasta el kilómetro 7. De ahí al 12 vuelve a subir dirección al Acueducto. Mucha gente animando al personal, que con sus ánimos te hacen ir en volandas. Del km 12 al 16 es el tramo más duro de la carrera. Miro al reloj y los tiempos me salen muy bien: 2 minutos por encima de la media maratón de la Latina. Del km 17 a la meta es todo cuesta abajo. Charangas y buen ambiente en los últimos kilómetros. En la recta de meta puedo oír los ánimos de María, Rosi y Elena. Mi tiempo final 1h 34min y 57seg: dos minutos más que en la Latina (comparando los perfiles es muy bien tiempo).
Alfredo y Antonio entran en meta en 1h 40min y 27seg, como siempre hablando sin parar. Victor, acompañando a una chica de fondistas toledanos que corría su primera media maratón, hace un tiempo de 2h 1min.
Después de la carrera nos desplazamos a la casa a reponer fuerzas y descansar para el viaje de vuelta a tierras manchegas.

Conclusiones del fin de semana:
1º- muy bien la casa.
2º- la ciudad y sus gentes un 10.
3º- la media perfecta y muy bonita.
4º- las chicas (sin ellas y su apoyo no sería lo mismo).
5º- nos vemos el día 5 de Abril en la media maratón de Madrid.

HIGHWAY TO HELL

Hoy viernes , el nucleo duro de Atletismo Polán nos desplazamos a la ciudad de Segovia , los componentes son , Antonio , Alfredo , Victor , Fernando , Jesús y las chicas Elena , Rosi y Maria ( estas son el nucleo duro del grupo ) . Las sensaciones son muy buenas , despues de entrenar el fin de semana pasado en altura puerto marches y sierra Noez ( FOTOS ) , eso si con muy buena temperatura el sabado y domingo .
El resto del grupo ( Alex , Mario , Carol y Balbino ) no pueden desplazarse a segovia por distintos motivos , de todas formas su apoyo lo tenemos . Las previsiones meteologicas no son muy buenas , pero el refranero español no falla ( cuando marzo mayea , mayo marcea ) de todas formas el lunes colgaremos fotos y comentarios sobre la media de Segovia.

SUBIDA AL MARCHES

El pasado día 21 de Marzo volvimos a subir el Puerto del Marches, en las Navillas, una Pedanía de Menasalbas. La Ruta la hicimos circular, de forma que empezamos en la primera fuente que nos encontramos en el campo de futbol de las Navillas "de auténtico césped natural". Esta vez fuimos Jesús, Alfredo, Alejando y Antonio

Para los que no los que no conozcan el recorrido, sólo tienen que seguir los hitos de madera que el
ayuntamiento ha colocado en todo el camino marcados en color rojo hasta que se corona el puerto. (Es la Cañada Real Segoviana)
El camino no tiene pérdida puesto que es directo sin ningún tipo de bifurcación hasta que se llega a la cima del puerto.

Con todo lo que ha llovido este año, los arroyos es mejor que los veais y que no os los comente, pero una vez que atravesamos uno, nos encontramos con una fuente de agua potable, Fuente de la Canaleta, no dejeis de observar los arboles que teneis enfrente de la fuente pues tienen esculpidas carás aprovechando los nudos del arbol. (Son tres ejemplares impresinantes de Rebollos)

También al principio del camino hay una indicación de una cruz esculpida en una piedra, era un simbolo que grabaron los primeros pastores de la época pues es bien sabido que este era el paso natural para ir en la edad media desde Toledo hasta Cordoba y eran los tiempos de la reconquista. Para los que le guste más el tema de investigación y de la historia, os encontrareis un cartel que os informa que antiguamente al ser un paso obligado de viajeros, los amigos de lo ajeno también hacian su agosto.
En este caso, se llamaban los segunderos, eran los segundos hijos que tras acabar la reconquista y quedarse sin oficio y sin beneficio, pues recordemos que todo se lo quedaba el primogenito, se tenían que poner a robar a todos los que pasaban por este paso.

Una vez que llegais al puerto, si cogeis el camino de la derecha, bajareis directo hasta Retuerta del Bullaque, no dejeis de visitar este pueblo pero en este caso, nosotros seguimos por el camino de la izquiera y subimos directos hasta el puerto de Milagros (es donde están los repetidores en San Pablo de los Montes, otro pueblo que no podeis dejar de visitar).

Cuando llegais al puerto de Milagros, aparece un camino a mano izquierda, camino de la cadena, que nos llevará directamente de nuevo a las navillas y nos deja directamente en la fuente que os he nombrado antes porque los arboles tenían esculpidas las caras en los nudos.

Desde aquí es todo bajada, por lo que podeis acabar el recorrido soltando las piernas y haciendo unos ritmos inimaginables.

No dejeis de pararos y mirar a derecha e izquierda los paisajes ya que os van a sorprender y sobre todo no olvideis de saludar a todos los que os encontrais y os cruzais por el camino, pues es una costumbre que se está perdiendo, el de dar los buenos dias o las buenas tardes con los que nos cruzamos.

MEDIA DE TOLEDO

Buen fin de semana en toledo , circuito de 7 , 14 , 21 km , la mañana acompañaba , 21º de temperatura , 620 participantes y los compañeros de atletismo polán dejando muy buenas sensaciones.

Balbino 1´35´´04 21 km , buen tiempo para la preparacion de la maraton de madrid
Alfredo 1´40´´44 21 km , no esta mal , pero con este tiempo no me mojas la oreja en segovia
Victor 1´17´´49 14 km , como siempre cojes la mejor referencia ( 287 ) se nota que eres fotogenico.

El resto de club , antonio ,mario y jesús , pasomos la mañana en la finca del castañar (cuerva ) hora y media corriendo por los montes de toledo.

Alex no pudo correr , ya que la abuela de carol falleció el viernes , todos los miembros del club os acompañamos en estos momentos tan tristes para vuestra familia.