22 dic 2009

VI CARRERA DEL MAZAPAN



VI CARRERA DEL MAZAPAN 2009

El próximo Jueves 24 de Diciembre a las 16 Horas ,se celebra en Polán la VI EDICION DE LA CARRERA DEL MAZAPAN, dos vueltas a un circuito urbano de 4800 mts, las inscripciones son gratuitas, bolsa de corredor con camiseta técnica, mazapán ,fruta y mas…

La VI edición volverá a ser una carrera abierta a todos los aficionados al atletismo, que año tras año demuestra la gran acogida que esta prueba tiene entre nuestros vecinos.


El impulso de la actividad deportiva, en todas sus facetas, es una seña de identidad del Ayuntamiento de Polán.

Desde la Ayuntamiento potenciamos, por tanto, la práctica deportiva en todas las edades, convencidos de sus ventajas para la salud, para las relaciones sociales y la convivencia.

Un prolongado trabajo que tiene sus frutos en el creciente uso de las instalaciones deportivas municipales por los ciudadanos y ciudadanas y, en otro ámbito, en los éxitos de nuestros deportistas en distintas modalidades.



En el caso del atletismo, considerada la más antigua de las prácticas del desarrollo físico, y cuyas primeras competiciones se llevaron a cabo en Grecia hace casi tres mil años, constituye un baluarte la existencia en nuestra comarca del club Atletismo Polán, y de personas como Amador y Alfonso González de cuyo trabajo en el desarrollo de la pruebas es impagable.

Un proyecto deportivo que, con esfuerzo y amor a las cosas bien hechas, se ha ido abriendo paso y es hoy una referencia indiscutible a nivel Provincial y Nacional . Por eso, reiteramos a sus responsables nuestro apoyo y reconocimiento, al tiempo que les animamos a continuar realizando tan brillante tarea en favor del atletismo.

Mi más sincera felicitación a todas las asociaciones y empresas que colaboran y hacen posible una vez más la realización de esta prueba, y en la consecución de que otros muchos puedan disfrutar de esta práctica deportiva.


Deseo a la gran familia del atletismo que disfrute de la VI Carrera Del Mazapán y que en 2010 se cumplan todos sus sueños y proyectos. ¡Feliz Ano Nuevo!


CONCEJAL DE DEPORTES

JESÚS GÓMEZ GÓMEZ

20 dic 2009

XXVI CARRERA DE ARANJUEZ




Mañana gélida la de hoy en Aranjuez, a las 9´30 de la mañana salimos con la sensación de que hoy el grupo de corredores de Atletismo Polán podemos hacer buenas marcas, el circuito es propicio para ello, ciudad muy bonita y buen ambiente en la calle.

Al llegar lo primero es recoger el dorsal y tomar café, foto de grupo y primeras bromas con Alejandro (un nuevo hijo esta en camino, Felicidades Carol), este año la organización a sido mejor que en pasadas ediciones, cajones de salida por tiempos y dorsales de color para diferenciar tiempos.

Ya en la línea de salida saludos a amigos ,Pascual ,Jorge de Polán y Ruben de Torrijos y Balbino con algún problema de concentras ación con lo que tenia delante……. Suena el disparo y a correr,lo de costumbre ,ritmo alto ,codazos y empujones .

1º Km 3´46
2º Km 3´53
3º Km 3´50
4º Km 3´53
5º Km 3´52
6º Km 4´00
7º Km 4´01
8º Km 4´04
9º Km 4´05
10º Km 3´58

Al final 39´36´´ la primera vez que bajo de 40´ en un diez mil “ COJONUDO “ en la meta nos esperan Paloma, Alberto y Jorge para ayudarnos con las mochilas, los tiempos del resto del club Javier 38´40´´ , Balbino y Antonio 41´ José, Gustavo, Sergio y Fran 47´ Súper Vicman 49´44´´ y Alex 50´.




Después fotos de grupo y camino a casa, la próxima carrera el DIA 24 de Diciembre VI Carrera Del Mazapán en Polán, a la cual estáis todos invitados.

FELIZ NAVIDAD

8 dic 2009





En este fin de semana de puente, Alfredo, Jesús y Antonio hemos empezado la preparación de la maratón de Barcelona, la mañana amanecía con una ligera llovizna y una temperatura ideal para la práctica del runnig.
El perfil del circuito nada tiene que ver con el de Barcelona , pero cuanto mas duro sea el recorrido mejor para fortalecer las piernas, entre risas y comentarios van pasando los km y echando una vista atrás en el tiempo nos damos cuenta de que el año esta apunto de terminar.



Recordamos la primera media maratón de este año, Santa Pola y nuestros problemas con las redondas, Getafe y el diluvio universal, Segovia, Madrid y la Behobia / San Sebastián (la mas dura de todas las ediciones) Jarandilla etc. etc., en total mas de 27 pruebas en las que hemos participado en este nuestro primer año como club.
Al final nos sale una ruta de casi 25 km a un ritmo de 5´ el km , no esta mal viendo el perfil.

24 nov 2009

JARANDILLA 09




SALIR A CORRER O SUFRIR

Ayer tocaba otra medio maratón, pero esta era de montaña, el lugar Jarandilla De La Vera, hasta este bonito pueblo nos desplazamos Alfredo, Antonio y yo, ésta vez a Vicman sus deberes de tío le han impedido venir.

La mañana no podía ser mejor, nieblas altas y una temperatura de 12º y sin viento, cafetito antes de recoger los dorsales…… Y mira tú por donde nos encontramos a nuestro amigo Machicha y su mujer pasando el DIA en Jarandilla , Polanecos por el mundo ¡¡¡¡¡

Calentamiento y unas fotos antes de la salida, según la organización 564 participantes, gentes de Sevilla, Badajoz, Leganes, Cartagena, Zamora etc..

Suena el disparo y a correr, bien pues el primer kilómetro rápido sin forzar me salio en 4’13’’, kilómetro tras kilómetro tengo la sensación de que la marca de hoy puede ser buena, sigo corriendo a muy buen ritmo y disfrutando de un entorno espectacular , sobre el Km. 5 primer avituallamiento liquido.



En este punto el GPS me indica que hay una diferencia de 200 mts de mas, cerca del Km. 6 empieza la primera de las subidas, dos tramos de un desnivel de 17% con mucha piedra suelta que dificultan el correr, pasado este punto empiezo a tener un fuerte dolor en el costado (Flato), esto me hace bajar el ritmo endiablado que llevaba, pongo ritmo de 5’ en el siguiente Km. pero las molestias no remiten.

Empieza aumentar el desanimo, en algunos tramos incluso tengo que dejar de correr y ponerme a caminar para ver si remiten los dolores, del Km. 12 al 14 hay una tregua y se pasa por sendas de muy poco desnivel, en este punto me doy cuenta que bajar de 1’ 40’’ se me antoja imposible este domingo, pero tocaba sufrir.

Sobre el Km. 17 oigo una voz tras de mi, Alfredo y Antonio están apunto de alcanzarme, que jodios viene como dos rosas, hablando y diciendo que hoy el galgo no esta fino…….. su ayuda me viene muy bien para afrontar la ultima cuesta de algo mas 16% de desnivel en el Guijo de Santa Bárbara, para entonces Antonio decide irse en solitario y hacer el ultimo tramo a tope , de aquí a meta todo cuesta abajo y ni aun así el dolor remite.

Ya en meta, Antonio 1’ 42’’ Alfredo y Yo 1’46. Antes de partir un café con bollería para reponer fuerzas y rumbo a la mancha.

CARRERA PARA REPETIR EN PROXIMAS EDICIONES, MUY BIEN ORGANIZADA Y DE BELLEZA ESPECTACULAR.

GRACIAS A MACHICHA Y ESPOSA POR EL ANIMO QUE NOS DIERON .

VICMAN TE HECHAMOS DE MENOS

Y DEL SOMBRERO NI HABLAMOS.

9 nov 2009

A MAL TIEMPO , BUENA MARCA






BEHOBIA - SAN SEBASTIÁN – MOJON Nº 13

Este fin de Semana nos tocaba la 45 Edición de la Behobía – San Sebastián, que se dice pronto 45 ediciones.

Para poder trasladarnos hasta allí desde Polán decidimos alquilar una furgoneta para poder ir todos juntos, tipo excursión del colegio y no tener que depender de si a uno le gusta pisar el pie y a otro, no.

Nos presentamos allí en unas 6 horas y pico, pero la conversación y el lugar al que íbamos merecían la pena.

El viernes nos dio tiempo a poco, cenar, charlar y poco más, pues hemos escogido el fin de semana en que el Gobierno Vasco había dictado la Alerta Roja por inclemencias del tiempo pero como dice el dicho….., yo no he mandado a mis tropas a luchar contra los elementos, pero….. je, je….., los de Atletismo Polán pudimos con los elementos.

La casa rural que habíamos alquilado estaba en mitad de un Parque Ecológico, (no me obliguéis a ponerlo es Euskera porque no se donde ponerle las K´s). El lugar estaba totalmente deshabitado, en mitad de la nada y escondido en medio del monte, vamos que se podían haber ahorrado pelas a la hora de rodar el señor de los anillos en Australia porque tenían aquí mejores exteriores.

Nos dirigimos carretera arriba, “la cabra tira al monte” y nuestra sorpresa fue que al llegar los paisajes eran espectaculares, había una ruinas de un antiguo fuerte de principios del S. XIX para defender las fronteras entre Francia y España y todo lo que se veía en el horizonte era montañas, montañas, montañas….. Pedro y Heidi……. Montañas.




Cundo volvimos, lo contamos a todos y les dijimos que luego a la tarde nos iríamos a verlo antes de anochecer.

Recogimos todo y nos fuimos a San Sebastián a retirar los Dorsales en el Kursal y a visitar la ciudad.

Nos sorprendió mucho ver que por allí todo el mundo le da a las “zapatillas” independientemente de sexo, edad y religión, pero la noticia del telediario, allí teleberri, era el tiempo, con lo que nos fuimos a ver como las olas golpeaban el puerto, la Playa de la Concha y como la fuerza del mar hacía que este se metiese dentro de la ría y no dejase al Urumea llegar al Cantábrico. Pero aún así había cuatro perturbados que estaban surfeando en la playa e incluso en la misma ría.

Estuvimos de turistas por la ciudad, visitando la Catedral el Barrio de los Pescadores y el Ayuntamiento y perdiéndonos por esas calles o kaleas.

No lo he comentado antes pero….. Siempre lloviendo, era igual que en la película de Forrest Gump, había lluvia fuerte, débil, de lado, para arriba.... vamos que íbamos hechos una sopa.

A la mañana siguiente, nos levantamos temprano, dejamos la furgoneta en San Sebastián, cogimos el Eusko Tren hacía Behobia y desde allí la organización nos preparó autobuses gratuitos para llegar hasta la línea de salida (Chapó por la Organización y por el público en general ya que en todo momento nos estuvieron aplaudiendo por las calles, eso sí, no decían ánimo sino Aupa pero nos daba igual, ellos eran los que te llevan y te ayudan a llegar hasta la meta cuando estás decaído y hacen que sonrías y tires hacía adelante.

La Salida estaba preparada por tiempos, cada uno, llevamos un tipo de Dorsal en función de los tiempos acreditados en una Media Maratón. Con puntualidad inglesa dieron la salida y plaff…… a granizar, menos mal que fue poco y agachando la cabeza podíamos continuar.

Los paisajes eran espectaculares, desde luego hay que agradecer a la Organización como ha sido capaz de mover a 21.000 personas para que no haya ningún tipo de colapso ni en la salida, ni en la meta ni en el ropero.



Empezamos a correr, monte arriba, monte abajo…, intentando quedarnos con todos los paisajes y disfrutando a la vez de la carrera y del calor del público. Poco a poco vamos llegando a la primera cuesta arriba y….. es la autovía, la N-I la que habían cortado para que todos los corredores llegásemos a S.Sebastián, alucinante.

Van pasando los kilómetros y nos vamos acercando a las primeras poblaciones y a pesar de estar “deshabitado” seguía apareciendo público que nos iba animando en todo momento.

Empezamos a llegar a S. Sebastián a través del Puerto, vamos tomando las primeras calles y otra vez, igual que cuando suben los ciclistas un puerto de montaña, todas las calles llevas de público. Tendríamos que tomar nota todos de este pequeño detalle pero que tanta falta nos hace.



No hablamos mucho entre nosotros ya que casi todo el mundo o hablaba en Euskera o en Francés o en Catalán, alguno le pidió permiso a Jesús para ver si era Castellano y poder entablar conversación.
Nos acercamos a la segunda cuesta, la que más pendiente tenía era la de “Mirakruz” pero se subía sólo con el calor de la gente.

Antes de llegar nos dirigimos hacía la playa, por el paseo marítimo y aquí es donde el viento hacía de las suyas, mirabas al suelo y todo estaba lleno de las gorras de la gente que habían pasado antes que nosotros ya que te daba una “bofetada” de cara y se las llevaban (supongo que todos hemos visto el telediario estos días y lo que salía de la playa de la concha). Al final del todo nos vimos en la meta y no nos habíamos percatado de que estábamos llegando.

Los tiempos.

TXULE (Bekele) 1h 26min
ALFREDO & ANTONIO 1h 37 min
VICMAN (Le confundieron con Superman ya que se cambió en la cabina de teléfonos 1h 54 min

Antes de volver, unos recuerdos para la comida y para los amigos, como nos vamos a venir de allí sin unos pastelitos y un Txacolí y vuelta para TOLETUM.






Bravo por la Organización, la Ciudad, la Gente…., la mejor carrera en la que hemos estado con Diferencia.



FDO.
ALFREDO, JESUS, VICTOR Y ANTONIO

2 nov 2009

CAMINO DE TOLEDO

ANTIGUO CAMINO DE POLÁN A TOLEDO



El DIA de todos los santos, hemos realizado el ultimo entreno de larga distancia antes de la Behobia, buena mañana para la practica de trail. A eso de las nueve de la mañana
El método Alfredo Antón y yo nos ponemos en marcha a un ritmo de 5´ el Km., de entrada los caminos son anchos y con buen firme, entre risas y algún que otro chiste llegamos a la localidad de Guadamur (¿que raro no suenan las campanas de alerta, debe ser que el vigía esta dormido jajá jajá) apartir de aquí subimos el ritmo.




Empezamos a disfrutar del entorno otoñal que tiene el campo, el camino deja de ser tal y pasa a ser vedera, el peligro aumenta en cuanto nos damos cuenta de que hay cazadores por la zona (por aquí son de gatillo fácil, 1º disparan y luego preguntan).

A mitad del recorrido el camino desaparece y debemos correr campo a trabes, entre encinas, chaparos y tomillos, hablamos de nuestro viaje a San Sebastián y de que Alfredo tiene que tomar como referencia a Vicman, sobre todo después de saber que esta preparando muy en serio la maratón de Barcelona, con entrenos y comidas bajas en calorías (Pisto, Gazpacho y Pepitos de crema).




Sobre el Km. 14 y en lo alto de un cerro, tenemos las primeras vistas de Toledo, bonita y espectacular ciudad, desde este punto al final la carrera trascurre por urbanizaciones, en el camping del greco nos espera Javier, el cual lo primero que nos dice…….. Estáis locos, hacer mas de 16 Km. un DIA de fiesta, con lo a gusto que yo he estado desayunado un plato de migas manchegas con huevo frito, choricito y panceta. Al final nos sale un tiempo de 1 hora y 40 minutos y muy buenas sensaciones para San Sebastián.