26 dic. 2010

VII CARRERA DEL MAZAPAN " LA CRONICA "



Una vez recuperados ya de estos días de estrés y finalizada la  VII Carrera del Mazapán se puede decir que ha sido IMPRESIONANTE el nivelazo que ha cogido esta carrera. Con un total de 400 participantes entre todas las categorías y con un altísimo número de participantes femeninas (incluidas las locales), con una nueva distancia de 6000 metros todos ellos urbanos y por el centro del pueblo.
Después de la degustación de migas manchegas y sobre las 3 de la tarde ya se empezaba a respirar un gran ambiente en la plaza. Con la llegada de atletas a  las inscripciones se podía intuir que iban a ser carreras de muy alto nivel, sobre todo cadetes, absolutas y veteranas.

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En atletas femeninos destacaban las inscripciones de Vanessa Veiga (esposa de Julio Rey), Yeseila Centeno, Esther Delgado y las hermanas Tamara y Amaya Sanfabio. En masculino destacaban los atletas marroquís ,Los hermanos Lozano, de Guadalajara y Pedro Vega (14º clasificado en la reciente Behobia / San Sebastián).
A las 4 de la tarde se dio la salida a la categoría chupetines, los más peques, y la base del futuro atletismo. Le siguió las categorías de promoción y pre competición, donde en la categoría femenina ganó Lourdes Del Barrio, y en masculino el atleta marroquí Ayuob  Bouhraoua



La categoría absoluta y veterana, ya con el control de chip, se le dio salida a las 6 de la tarde con un total de 200 participantes en todas las categorías. Desde los primeros metros se vio que los corredores africanos tienen algo especial y rompieron las hostilidades en el primer kilómetro, haciendo imposible el que los corredores nacionales pudieran aguantar su ritmo. Basta con ver la clasificación de tiempos para darse cuenta que correr a 2`48``kilómetro está al alcance de muy pocos. 

En la categoría femenina ganó Vanessa Veiga (19:37 ) , seguida de Yeseila Centeno (20:36 ) y Esther Delgado ( 20:45 )
En la masculina el pódium estuvo copado por los atletas marroquís , Abdelhadi El Mouaziz (17:07  ) , Hamid El Mouaziz (17:08 ) , Hafid Mhamdi( 17:16 )
En la entrega de premios, Germán Fernandez (77 años) y Teresa Escobar (57 años) recibieron el premio especial a los corredores más veteranos.



En la categoría local los tres primeros clasificados masculinos fueron del Club Atletismo Polán: José Luis Pleite (21:27), Alfonso González (22:50) y Antonio Gómez (22:51); y las primeras clasificadas en la categoría femenina fueron Beatriz Herranz, Esmeralda Muñoz (las dos del Club Atletismo Polán) y Ana Isabel Sánchez (del Club Panafilms). 



Agradecer a la colaboración de empresas locales y bares de la localidad su colaboración en esta carrera, a las asociaciones deportivas y culturales, por ofrecer su colaboración a la organización de calles, cruces… para que no hubiese ningún problema y que todo transcurriese con total normalidad. Agradecer también a  Amador, Luis y Alfonso González por su ayuda y entrega en la organización y al pueblo de Polán por su apoyo en la VII Carrera del Mazapán.
El año que viene más y mejor.

FOTOS:

CLASIFICACIONES:


20 dic. 2010

XXVII CARRERA DE ARANJUEZ


La XXVII Carrera de Aranjuez, es una de esas pruebas que esperas todo el año y que tienes que estar atento ya que los dorsales duran menos de una semana.
Esta edición  ah sido menos fría que la anterior, estuvo lloviendo hasta minutos antes de la salida, después dejo una mañana estupenda para correr.
Alfonso, Antonio, Fran, Jesús, Gustavo y yo madrugamos para estar pronto, recoger los dorsales y que nos diera tiempo a calentar, nos dio tiempo a saludar a amigos blogeros, Tania ,Retamalejo…. Fondistas toledanos, Bikila Toledo y Puerta Bisagra.

Esta es una carrera rápida y sin apenas desniveles, los primeros km salen por debajo de 4 minutos, la única precaución que debes tener, es no pisar los charcos y las hojas, ya que puedes tener un resbalón y acabar en el suelo con algún problema serio de lesión.

Después del km 5 tuve que bajar el ritmo  ya que no podía correr por debajo de 4´, me di cuenta de que este año no podría bajar de 40 minutos, como en la edición anterior, notaba la falta de rodaje y los pocos entrenos en estas últimas semanas.
Al final 42´ 14´´ que tampoco está mal, Alfonso el mejor ,39´58´´, Antonio 40´51´´, Jesús 44´ y  Gustavo y Fran 45´, al final todos contentos, muy bien la organización y estupenda la camiseta, viaje rápido para casa y ya  pensando en el día 24, Carrera del Mazapán  en nuestro pueblo.


10 dic. 2010

FRIO , NIEVE , AGUA

En este puente de diciembre, Antonio, Helena, Alfredo, Maria y yo, decidimos pasar unos días en los pueblos
De la arquitectura negra (Guadalajara), las previsiones del tiempo, auguraban, frio, nieve y agua, no falto de nada

Al llegar a Majaelrayo, nos dimos cuenta de que nos lo íbamos a pasar de miedo, para poder pasar al centro
del pueblo un vecino, con un tractor, tubo que apartar la nieve que había en las calles. Después de tomar posesión
de la casa rural y encender la chimenea, nos fuimos al bar del pueblo a tomar un caldo calentito, ya que la temperatura
era de -8 grados .


A la mañana, antes de salir, preparamos los bocadillos y la bota de vino, esta nos vendría muy bien para entrar en calor
en lo alto del Ocejon, eran las 9 de la mañana y solo nos encontramos un par de gatos en la calle, señal de que el frio
era mucho y se estaba mejor en la cama.

Zona: Sierra del Robledal o del Ocejón, posiblemente la estribación meridional más larga de la Sierra de
Ayllón.
Dificultad: Algo más de 900 m. de desnivel en subida y otros tantos de bajada. Pista forestal hasta las
Peñas Bernardas. Sendero de montaña desde este punto hasta la cumbre. Puede haber alguna dificultad en
Invierno en la zona rocosa terminal, desde que se alcanza la divisoria de aguas hasta la misma cumbre.
Tiempos: El tiempo neto total para subir y bajar es de 4 horas y media a 5 horas, de las que se emplearán de
2 horas y media a 3 para la subida y otras 2 horas para la bajada, recorriendo algo más de 12 Km en total.
Punto de partida: Majaelrayo.
·         Punto de terminación: Majaelrayo. Eventualmente, si el terreno está en buenas condiciones y disponemos
·         de coche de apoyo, es posible bajar a Valverde de los Arroyos por las "Chorreras de Despeñalagua",
·         completando la travesía del macizo.
·         Observaciones: En Majaelrayo hay un par de bares, en los que se puede tomar algún refresco y bocadillos;
·         también hay fuente. No hay agua potable durante el recorrido, de manera que hay que llenar las cantimploras
·         antes de comenzarla ascensión.


El Ocejón, con sus 2.048 m. de altura, ocupa el extremo más meridional del largo cordal montañoso que
forma las sierras del Robledal y del Ocejón, que se extiende de Nordeste a Sureste y sirve como divisoria de
aguas entre las cuencas del Jarama, al Oeste y del Sorbe, al Este.
La parte inferior de la ladera, hasta los 1.600 metros de altura, está ocupada por bosquecillos de robles de
pequeño porte, siendo las partes altas de esta sierra canchales y roquedos con escasa vegetación.
Por el Norte y N.E. del Ocejón, la ladera desciende hacia Valverde de los Arroyos por el arroyo de la
Pineda, que más abajo forma unas vistosas cascadas, conocidas por el nombre de las Chorreras de
Despeñalagua", interesantes de visitar.
Esta cumbre separa Valverde de los Arroyos, situado a oriente del macizo, de Majaelrayo, situado al pie
de las laderas occidentales.

Altitud                   Tiempos Km.

Majaelrayo                                             1.184 m.
Peñas Bernardas                                     1.600 m.                 1h.20 min.  5 km.
Divisoria de aguas                                  1.800 m.                      25 min.  5,8 km.
Ocenjocillo                                             1.940 m.                      35 min.  6,4 km.
Ocejón                                                    2.048 m.                       15 min.  6,8 km.
___________________________________
TOTAL: 2h. 35 min.                                 6,8 km

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Después de reponer fuerzas( bocatas y vino ) y tirarnos las fotos de rigor, empezamos a descender,
en la bajada nos encontramos con varios grupos de senderistas que estaban empezando la subida, estos no quisieron
 madrugar y esperaron a el medio día. En el pueblo nos esperan María y Helena, que con antelación reservaron
 mesa en el restaurante y en donde repondríamos las fuerzas perdidas  en la mañana.

El día siguiente lo dedicamos a conocer los pueblos de la zona, Campillejo, Campillo de Ranas…..Pueblos pequeños
y con mucho encanto. Debido a la nevada, no pudimos ir al parque natural del Hayedo de La Tejeda Negra.
Esta próxima primavera y con mejor tiempo, volveremos para conocerlo y disfrutar de esta bella comarca.

Por supuesto, no se os pase hacer una paradilla en Campillejo y comer en el Restaurante "Los Manzanos" que si no mi compi del curro Jose Miguel me va a tirar de las orejas., pues lo gestiona su hermana. Os pasamos su correo losmanzanos@eresmas.com o su telefóno 949 823 387.  De paso, no se os pase visitar el pueblo pues está perfectamente conservado según los canones de construcción de la zona, con sus anchos muros de pizarra y lo que menos vais a ver por allí es un mar de adosados como por esta zona.


8 dic. 2010

VICMAN RETURNS



Después de mucho tiempo de rumores, falsas noticias y creencias de que era una leyenda urbana, lo han visto de nuevo.
Algunos pensaron que era una sombra, otros que era un  avión, pero no, es VICMAN.
Después de mucho tiempo, esta corriendo de nuevo, esperamos que pronto en su blog ponga sus crónicas de carreras y entrenos.
Saludos compañero.

28 nov. 2010

SENDA ECOLOGICA Y ESPADA TOLEDANA


Hoy toca entreno y promoción de la VII Carrera del Mazapán, en una mañana que empezó con un grado sobre cero y que termino con sol y buena temperatura.

A las diez de la mañana, Antonio, Alfonso y yo nos disponemos a realizar parte de la ruta ecológica del tajo y subida al valle de Toledo, el hielo y las hojas caídas hacían difícil el mantener el equilibrio en las curvas.
Ruta de algo mas de diez kilómetros ,que bordea el rio tajo y que pasa por algunas ruinas mas antiguas de Toledo, Los Baños Termales, La casa del Diamantista…. Fabrica de Armas, Puente de Alcántara etc., pero que también tiene puntos negros (algunos desagües urbanos al rio) y basura que los pescadores no retiran después de pasar el día pescando.

Después de soltar la senda, hacemos la subida al valle de Toledo, en donde se puede disfrutar de unas vistas increíbles de la ciudad y el rio, 11 kilómetros y algo más de 50 minutos , en donde Alfonso y Antonio han tenido que ir mas despacio ya que hoy no era mi día. Al final y después de hacer algunas fotos nos dirigimos al parque de la safónt, donde nos espera Luis, padre de Alfonso.

Nos cambiamos de ropa y nos dirigimos al parque, donde se esta celebrando la XXIII Cross de la Espada Toledana, y donde nos disponemos a realizar un buzoneo a pie de pista, carteles y distritos de la VII Carrera del Mazapán.

Saludamos a Javier (Bikila Toledo) Alfonso (Concejal de Deportes de Toledo) y Chus del Club Atletismo Toledo, con los que quedamos para terminar de perfilar la carrera de Polán. Todo un gran éxito la Espada, con la participación de 1365 Atletas y de muy alto nivel, en un circuito muy bonito en la rivera del Tajo.
Gracias a Aurelio y Sonia Ruiz por su reportaje fotográfico.

27 sept. 2010

TRES EN UNO


Fin de semana a tope, en el cual hemos realizado tres actividades distintas de viernes a domingo.
Viernes a las 8 de la noche Alfonso, Antonio y yo quedamos para preparar un entrenamiento running para la temporada de invierno. Los primeros kilómetros son de tanteo comentando próximas carreras y planificando la carrera del mazapán el 24 de diciembre. Según pasan los kilómetros el ritmo aumenta y sin darnos cuenta marcamos tiempos que hace un mes era impensable marcar. Verano, calor, bochorno, no te permiten marcar buenos ritmos.
En el último kilometro apretamos para marcar mejor crono y conseguimos finalizar con un tiempo de 29´54´´ en una distancia de 7km 200m, haciendo un ritmo de 4´05´´ por kilometro.
Sábado por la mañana a las 10 se da la salida a la primera ruta MTB La ruta “LA CELESTINA 2010” partirá  el sábado 25 de septiembre desde Polán  y finalizará, tras recorrer 60 kilómetros en La Puebla de Montalbán, de donde se regresará el domingo 26. Durante el recorrido de ida y vuelta se prestará especial atención al patrimonio artístico, etnológico y cultural de la zona y los pueblos que la componen, así como al entorno natural de esta comarca toledana.

La I Ruta de Ciclo aventura “LA CELESTINA”  está dirigida a personas mayores de 18 años, (el 50% de las plazas están  reservadas a mujeres),  amantes del mundo del viaje, de la aventura, y en especial de la bicicleta. Salvo algunos trayectos urbanos el resto de la ruta trascurre por caminos de tierra. Aunque dicha  ruta no es muy exigente, sí requiere que se practique bicicleta con alguna asiduidad. El alojamiento está previsto en el polideportivo municipal de La Puebla de Montalbán, por lo que hay que llevar un saco de dormir. Es aconsejable también  llevar ropa de calle para la tarde y noche, así como todo lo necesario para el aseo personal, incluida una toalla. Todo ello lo trasportará cada uno en su bici por lo que es conveniente algún sistema para portearlo (trasportín,  alforjas o mochila).
Antes de llegar a la puebla se hace una visita a San Martín de Montalbán, con la Iglesia de Santa María de Melque y el Castillo de Montalbán. A la mañana siguiente la partida es a las 9 de la mañana, visitando las Barrancas y volviendo en dirección Polán. Esta ruta está organizada por la Diputación de Toledo y el grupo Bici aventura solidaria( una forma popular y sin carácter competitivo queremos acercar el cicloturismo a toda la gente, en especial a los jóvenes y a las mujeres.Esta iniciativa nace con el fin de  que  todo aquel que lo desee pueda compartir dos jornadas de viaje en bicicleta con los componentes de Biciaventura Solidaria, que este año han recorrido más de 2000 kilómetros en Etiopía con el objetivo de entregar ayuda humanitaria a una de las poblaciones más necesitadas del planeta. Es la séptima etapa de la Vuelta al Mundo en Bicicleta con fines solidarios que se inició en 2004 en Toledo)
Gracias a Jorge Cordero (Diputación de Toledo) y Antonio Henares (Biciaventura) por su apoyo y confianza hacia mi persona.

                                                                            

Domingo a las 7 de la mañana partimos hacia Casillas (Ávila) para realizar una ruta de senderismo organizada por el Ayuntamiento de Polán. Sobre una distancia de 20km y un grado de dificultad alto, donde se recorren unos de los parajes más bonitos de la Sierra de Gredos, y donde contamos con la participación de Juan Luis, Candela… y algunos colaboradores del grupo de montaña de Casillas. Una ruta circular que parte del pueblo y sube al alto del Puerto de Casillas, donde se puede divisar el Embalse de Burguillo, hay unas vistas impresionantes. De ahí se parte en dirección al Pozo de las Nieves, una construcción antigua que es dentro de una vivienda hay un inmenso pozo donde se guardaba la nieve en invierno para que en las noches de verana se bajara a los pueblos el hielo que se mantenía en el pozo, y así las tabernas, casas y locales tenían hielo para refrescar las bebidas.
                                                                              
Partiendo de aquí en dirección Casillas, entre pinares, castaños y robles, pasamos por un punto en el cual confluyen las dos regiones:  Castilla y León y Madrid, y desde donde incluso se pueden divisar las nuevas torres que se están construyendo en Madrid.
                                                                            
A la llegada al pueblo disfrutando de un merecido bocadillo y algunas cervecitas, terminamos este fin de semana completo de actividades con muy buen sabor de boca y con ganas de que los próximos sean igual de intensos que este.

12 sept. 2010

VIII BTT NOEZ


Hoy domingo se ha celebrado la VIII CARRERA BTT NOEZ, donde el club ha participado con tres componentes, Alfredo, Ramón y Antonio, a demás de Elena, Carrasco y yo que hemos colaborado con la organización .
Fernando Domínguez otro compañero de equipo no ha podido participar ya que en el entrenamiento del día anterior, tubo una caída con malas consecuencias ya que se rompió la muñeca. Animo Fernando y que la recuperación sea lo mas rápida posible.

Una muy buena carrera y dura de más de 21 km y la participación de 163 corredores, donde los pinchazos y averías han dado muchos problemas a los participantes.
A los pocos km de la salida, Alfredo ha sufrido dos pinchazos y ha tenido que abandonar, Ramón y Antonio han cumplido y han terminado con muy buenas sensaciones.


El sábado próximo el Festibike de Madrid nos espera.


FOTOS:
http://picasaweb.google.es/BEKELE666/VIIBTTNOEZ#

29 ago. 2010

1ª MEDIA MARATÓN DE SAN PABLO DE LOS MONTES


El pasado 29 de Agosto, Bekele y yo, Antonio para rematar el verano, no quiero parafrasear al Dúo Dinámico, por lo de la SGAE, nos fuimos a San Pablo de Los Montes, para realizar la media maratón de Montaña que habían preparado.
Nada mas llegar, nos encontramos con caras conocidas, de otras carreras, Aurelio, Salinero, Julián e hijo y Javi de deportes Bikila y nos ponemos a charlar un poco con cada uno, para ver como les han ido las vacaciones y ver que tenían previsto para el día de hoy.


A las 10.30 de la mañana, se da la salida, y enseguida se van haciendo los primeros grupos, hablando con la gente y sabiendo lo que se nos venía encima, decidimos ir el plan ultra conservador, no arriesgando al principio para no tener que pagarlo al final
El paisaje es exageradamente bonito, para todos los que lo conocemos, es un sitio ideal y además pese al calor, el gran protagonista de la jornada, se nota que hay un par de gradetes menos que en el resto de la “Sartén” de Toledo.


Al ser una media de Montaña, el asfalto, ni catarlo, cosa de agradecer para nuestras rodillas. Al poco de llegar a las Navillas, nos enfilamos hacia el temido “Puerto del marches”, no hay trampas, allí nos encontraban nuestros compis, Alfredo y Jesús para animarnos para subir al temido muro final. Mientras subimos, ya se van viendo los primeros excesos de los primeros kilómetros, sobre todo los excesos de aquellos que han arriesgado al final y no conocían este tan afamado puerto, lo tenían que meter para la vuelta ciclista a España, eso sí cambiándoles las ruedas y poniéndoles tacos, a ver que hacen.

Una ves coronado el puerto, nos dirigimos al robledillo y aprovechamos las pocas bajadas para poder recuperarnos, ya que el siguiente tramo, pasado el puerto del robledillo no me lo conocía y no sabía que sorpresa nos iba a meter la organización.


Y vino la sorpresa, cuando bajamos la cadena, ya empiezo a ver que no llevo a gente detrás de mí y tampoco delante, voy solo con el MP4 animándome pues antes de pasar un arroyo, veo a un motorista de la organización que nos desvía por el arroyo para arriba, es decir, por una senda, pero de las que hace el ganado suelto que tienen por allí, no estaba hecha por el hombre, je, je.
Al rato me sorprende una vaca en mitad del sendero y para no hacer como mi compi Alejandro la semana pasada, que salió a buscar espárragos sin ser época, me desvío un poquito por si las moscas.

Por esta senda salimos a la carretera de las Navillas y desde allí en paralelo hasta casi entrar a San Pablo.
La Guardia Civil nos debía a otro camino y……. Sorpresa, no querías cuestas, pues toma tres tazas, nos meten por una senda que nos va a llevar hasta los Baños del Sagrario, eso si, sin ver la carretera. Allí empezamos a ver a los familiares y amigos que han subido para animarnos para la traca final, ya que para aquellos que habéis subido hasta este Balneario, la última cuesta antes de llegar a la línea de Meta, se hace eterna, aunque sean 300 metros.
Al final, la sonrisa, 2.08 h de recorrido, recuperar líquidos y un poquito de fruta y a buscar a Bekele, para darle ánimos.


Al rato aparece Bekele, al que le acompaña Alfredo y Jesús con las bicis, le cojo y le animo en los últimos 300 metros. (2.38h).
Y al acabar y volver a recuperar la sonrisa, a la piscina, ya que la organización nos la ha puesto a nuestra disposición y es un detallazo, pues viene de perlas tras la dura jornada, estar al baño maría durante un rato recuperándote del tute.
Se repetirá, pues ha habido muy buenas sensaciones a pesar del cansancio, pero bueno, la crónica la estamos escribiendo tranquilamente desde el Bar Bimbas en la calle, comentando la jornada con el resto de los compis.
A sido un buen fin de semana para el club, el día anterior los peques, Iría, Mario y los hermanos Méndez han conseguido dos segundos puestos y dos cuartos en la carrera mini de San Pablo.



Agradecer el apoyo de los compañeros Alfredo y Jesús, en los momentos más críticos de la carrera, Aurelio del Club Atletismo Toledo y Sebastián el organizador de la prueba, estas iniciativas son de agradecer por toda la gente que nos gusta correr por la montaña y a Vanesa por estar pendiente de todo en avituallamientos y zona de meta.
El próximo año mas y mejor.

Bekele y Antonio
Un saludo.

ENLACES

http://picasaweb.google.es/BEKELE666/MEDIAMARATONDEMONTANASANPABLODELOSMONTESBANOSDELSAGRARIO#

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1132329

FOTOS DE AUGOCAS
http://picasaweb.google.com/aureliogomez.castro/20100829Primer_Medio_Maraton_Montana_SPDe_los_Montes#

22 ago. 2010

RUTA BTT LA TROCHA




Después de unas largas y merecidas vacaciones en las cuales he estado totalmente desconectado del blog, pido disculpas a todos los amigos blogeros por no haber contestado a sus entradas.

Ayer nos desplazamos a Navahermosa a realizar la primera ruta de BTT La Trocha que organiza nuestro compañero Pablo.


A las 9 de la mañana nos disponemos a salir un 40 ciclistas aproximadamente para realizar una ruta de unos 50km , dura y bonita a la vez. A los 2km de la salida ya se van perfilando los grupos: en el primero destacan los componentes del equipo de Burguillos, la peña Avispa2, Alfredo y Ramón; en el otro grupo, gente de Navahermosa, algún biker de Barcelona, Alejandro, Antonio y yo, que aparte de ir realizando la ruta iba tomando fotos del paisaje para luego documentar la ruta.


Al empezar la ascensión del primer puerto, el Portachuelo , entre caminos y pistas, con muchas piedras sueltas y ramas, mirando a lo alto divisamos un grupo de buitres y el comentario general era “alguno debemos estar muy maduro de que estos están por aquí volando). Las cuestas arriba de este puerto largas, tenuosas y duras, eso sí, que entre tanto pino apenas penetran los rayos del sol, lo cual es de agradecer porque el esfuerzo de las subidas es muy exigente. Al hacer cima en este puerto nos preparamos para hacer un largo y rápido descenso hasta el camping de la Milagra, donde la doble suspensión de la epic trabaja a pleno rendimiento.

Cuando llegamos al camping giramos ala izquierda y vamos direccion al puerto Madroña , una subida no tan larga y sinuosa como la anterior, eso sí, con unos paisajes y parajes impresionantes, de lo más bonito de los Montes de Toledo.


Al hacer cima se divisan canntidad de sendas y pistas forestales para la práctica del BTT o el senderismo, algunas de ellas muy radicales… Doy fe de ello. Desde esta parte hasta el avituallamiento en Hontanar el descenso es muy rápido, ya que el camino es de muy buen firme, eso sí, de vez en cuando te encuentras con alguna vaca suelta.

A la llegada a Hontanar me encuentro con la sorpresa de que Alejandro ha tenido su primer contacto taurino con una vaca. En la bajada del puerto y bajando a una velocidad considerable se cruzó con una vaca en medio del camino y pensó “mejor darla la vuelta que saltarla”, pero se equivocó. Debido a la velocidad de bajada y sin tiempo para reaccionar acabó en medio de una zarza. Impresionante como quedaron sus brazos de arañazos y sangre. Su primera experiencia como novillero no acabó muy bien.



Después de reponer fuerzas en el avituallamiento, el trayecto de Hontanar a Navahermosa es el contrario al que hemos traído, eso sí, agravado con el calor que hace ya a las 12 de la mañana con más de 36 grados de temperatura. Algún que otro problema mecánico de los participantes (pinchazos, cadenas…), pero una ruta muy dura y muy bonita, ruta a destacar junto con la de Noez y Casillas.

A la llegada a Navahermosa , avituallamiento final buenos refrescos, bocadillos y entrega de trofeos.


Agradecer a Pablo y Marta de Armería la Trocha la muy buena organización de esta primera edición, esperando que en próximas ediciones crezca tanto en participación como en colaboración. Para todo aquel que esté interesado el día 3 de Octubre se realizará una ruta de BTT de Hontanar- Cabañeros- Hontanar.

ENLACES DE LA RUTA

http://picasaweb.google.es/BEKELE666/LATROCHA2010#

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1114805

9 ago. 2010

CERCEDILLA / SEGOVIA


El Pasado día 7 de Agosto Alfredo, Alejandro y yo, Antonio, le pusimos los dientes largos a Bekele y nos fuimos a realizar la ruta que teníamos previsto , Cercedilla-Segovia.

Como era la segunda vez que hacíamos la ruta y sabíamos lo que nos íbamos a encontrar, no madrugamos mucho y salimos de Polan a las 8.30 de la mañana.

Nos presentamos allí a la hora prevista, sobre las 10.30, montamos las bicis y para arriba. Para todos aquellos que ya habéis estado por la zona, la gente que suele hacer esta ruta, deja los coches en el parking de la Renfe o bien en las calles que suben a la zona de recreo, como fue nuestro caso.

Alejandro que iba descansado, nos puso desde el principio un ritmo muy fuerte, pero cual fue nuestra sorpresa que casi coronando el puerto de la fuenfría nos adelantó en una bici de carretera un “Abuelo” de la zona que iba humillando a todos los que pasaba, pues a pesar de estar coronando el puerto de la fuenfría, el tío nos iba dando ánimos diciendo que era llano. (Ojala lleguemos todos a su edad con esa fuerza y ese ánimo, bravo por él y a seguir adelante).



Durante la subida vais a coincidir con un montón de gente, pues a pesar de estar a mitad de Agosto, la diferencia de temperatura con respecto a Toledo era de casi 6 grados de temperatura y además con sombrita, con lo cuál la zona invita a pasar el día en familia.

Nos paramos durante la subida un poco a ver los paisajes y la calzada romana, pues nuestra intención desde el primer momento es dar una vuelta en bici y además disfrutar del entorno y de la compañía.

Cuando llegamos a la Fuenfría, vemos a un montón de senderistas y ciclistas que han decidido pasar el día como nosotros, pero no le dejo descansar a Alfredo y nos tiramos directos para Segovia, siguiendo la calzada romana, no tiene pérdida, porque además están todas las marcas amarillas del camino de Santiago.



La bajada es muy divertida, a pesar del empedrado que invita a llevar cuidado ya que un descuido significa dar un abrazo a un pino del margen del camino. Como nos estamos parando en muchos sitios para mirar el paisaje, nos juntamos con otro grupo de ciclistas de la Granja a los que preguntamos otras rutas alternativas a esta para agrandarla y mientras vamos acompañandolos, nos van poniendo los dientes largos, pues nos comentan que ellos suelen bajar a la granja y desde allí tienen acceso a una multitud de caminos que llevan por las 7 revueltas, la carretera que lleva de Segovia al puerto de Navacerrada, para aquellos que no conozcan la zona.

Nos pusieron los dientes excesivamente largos así que dejamos a Alfredo el trabajo de Logística y búsqueda a través de GoogleMap de estos caminos que nos comentaron para poder continuar haciendo esta ruta un poco más larga.

Los caminos de los bosques de balsain son una pasada, de hecho, están asfaltándolos de nuevo y al estar cerrados al tráfico sólo se pueden utilizar por Ciclistas, Senderistas y los Servicios de Mantenimiento, una pasada.

Nos despedimos de los colegas de la Granja y nos dirigimos por la Cañada hasta Segovia, atravesando cercas de pastos y vacas y dejando el asfalto para otro momento.

Enseguida Alfredo se deja caer a su ritmo y cuando nos queremos dar cuenta, nos saca a Alejandro y a mi una distancia muy considerable, a pesar de que nosotros nos hemos salido en un par de ocasiones del trazado por la velocidad que llevamos en el descenso.

Desde aquí, una vez que atraviesas las vías del Ave por un puente, no tiene pérdida, enseguida te plantas en Segovia y en la estación de la Renfe.

Damos un pequeño paseo por el Acueducto, te haces las oportunas fotos y ves a los japoneses que están por todos los lados y nos vamos hacia la estación para comer y esperar al tren de vuelta a Cercedilla.

Antes de irnos, nos pasamos por un pastelería porque Alejandro tenía antojo, se nota que acaba de ser papa, desde aquí otra vez nuestra felicitación a él y a su mujer Carol y casualidades de la vida, surge con el dueño el tema de la media maraton de Segovia, de lo bien organizada que está y lo que nos hemos divertido siempre que hemos venido a Segovía a correr y ….., hemos dado con un íntimo de Perico, que nos cuenta sus anécdotas cuando el salía en Bici cuando era más joven y las dificultades que han tenido los clubes de Ciclismo y de Atletismo en la zona para poder seguir adelante.

Al final, hemos pasado una muy buena jornada de Bici entre colegas, hemos conocido a mucha gente y nos hemos divertido.

Para los que les interese el recorrido sólo són 34 Km y a reloj parado, nos dio 2 horas, se pueden hacer en menos tiempo, todo depende de lo loco que sea cada uno a la hora de los descensos, pero no merece la pena emplear poco tiempo porque te pierdes el espectáculo paisajístico de la zona aparte de lo interesante que es ir a sitios y hablar con la gente del lugar para que te informen de las actividades que se pueden realizar por la zona.

La próxima vez, vamos a realizarla en sentido contrario, es decir, primero nos vamos a Segovia en tren y luego nos volvemos desde allí hasta Cercedilla, de esa forma podemos disfrutar durante el ascenso al puerto de la cara norte de la Sierra.

Un saludo,



Alfredo, Alejandro & Antonio (AAA)

19 jul. 2010

CARRERA DEL ROCK & ROLL

Demasiado joven para morir, demasiado viejo para el rock and roll, es un tema de Jethro Tull. Lo primero tiene razón, lo segundo no lo tiene (  nunca uno esviejo para el rock ). Eso pensamos cuando nos apuntamos a esta carrera Balbino, Antonio, Cesar, Moha y yo. Sin apenas haber entrenado en estos dos meses después de la maratón de Barcelona y con ganas de volver a sentir las emociones de participar en una carrera, hemos ido a elegir la mas fácil de todas jajaja: 7777 metros de continuas subidas y bajadas.

A las 7 de la tarde llegamos a San Lorenzo del Escorial, donde nos estaba esperando Cesar y familia. Nada mas llegar ya se respiraba el ambiente heavy que nos iba a acompañar toda la tarde. Corredores uniformados con sus camisetas de metallica, acdc, kiss… y todos preparados para dar lo mejor de cada uno en esta carrera rockera.

Una vez recogidos los dorsales y preparados para salir saludamos a Jan, Tania y Celina con su indumentaria rockera. Al dar la salida Antonio (esta fino el judío) se adelanta a nosotros y no le volvemos a ver hasta la entrada en meta. Moha y Balbino se nos adelantan y Cesar y yo decidimos ir a un ritmo mas lento, intuyendo que lo que nos espera no es nada fácil. En el km 2 la primera cuesta: difícil pero no muy larga. Una vez superada y llegando al km 3 nos encontramos con la primera banda de rock. En este punto el primer clasificado ya nos sacaba 2km de distancia (para que tanto sofoco si todos llegamos al mismo sitio). Hasta el km5 todo transcurre entre toboganes bordeando el monte Abantos.

Al llegar al km5 la organización tenía preparada una botellita de agua para refrescarnos. Curva a la derecha y… ¡¡¡la ostia!!! Esto no es una cuesta , nos quedo la misma cara que a Ted Nugent. Fijas la mirada en el horizonte y ves una masa de corredores enfilando la cuesta “rompecorazones” (yo la llamaría mas rompe ilusiones), no había mas que ver la cara de sufrimiento que llevábamos todos. Era querer y no poder, intentar ir más deprisa, pero la inclinación no nos lo permitía. Lo malo de esta cuesta es que piensas que estas terminando y en un falso llano y una doble curva a la izquierda (donde había otra banda de rock), aun nos quedaban otros 100 metros para terminar de subir. Una vez arriba ya todo era cuesta abajo hasta la meta, donde dejamos que las piernas se recuperaran de tan duro esfuerzo. Ya en meta nos esperaba Antonio, que hizo un tiempo de 37´39´´, Cesar y yo 41´, Moha 41´52´´ y Balbino 44´20´´.

Ya terminada la carrera nos ponemos nuestras camisetas y nos decidimos a tomar unas cervecitas con la familia de Cesar antes del viaje de vuelta a Polan.

Esta carrera nos ha servido para meternos de nuevo el gusanillo en el cuerpo y así preparar nuestro próximo reto: I media maratón de montaña de San Pablo de los Montes. Ya lo iremos contando.