27 dic. 2011

VIII CARRERA DEL MAZAPAN




Los atletas marroquíes han sido los grandes protagonistas de la VIII Carrera del Mazapán, al vencer tanto en categoría masculina y femenina en la carrera disputada en Polán el sábado 24  a las 16 horas, Se trata de una carrera popular de 6 km con poco desnivel y circuito de 3km x 2, ha visto el dominio total de los marroquíes, copando en categoría masculina cinco de ellos entre los seis primeros, siendo el vencedor Anouar Dabad, seguido de Juan Antonio Pérez, Oscar Martin 7º y Julio Galán 8º, fueron los primeros Toledanos.
En categoría femenina duelo intenso entre las marroquíes Saida El Medhi ,Fátima Ayachi, siendo la ganadora la primera y terminando entre los diez primeros, Lucia Morales García en 3ª posición.



Absoluto masculino:
1º Anouar Dabad (MAR), 2º Juan Antonio Pérez, 3º Hafid Mhamdid (MAR), 4º Issam Gataib (MAR/FCCM-CAT), 5º Mohamed Boucetta (MAR), 6º Ahmed El Manssouri (MAR), 7º Óscar Martín, 8º Julio Galán, 9º David Magán
Absoluto femenino:
1ª Saida El Medhi (MAR), 2ª Fátima Ayachi (MAR), 3ª Lucía Morales, 4ª Tamara Sanfabio, 5ª Shawmare Azeb, 6ª Maite Espinosa, 7ª Sandra Villajos, 8ª Manoli Pérez, 9ª Natalia López, 10ª Verónica Asensio
 Masculino Local:
1º Jorge García Rubio, 2º José Luis Pleite Paniagua (Atl  Polán), 3º Mario Martínez Torija (Atl     Polán), 4º Pablo Dechado Martin, 5º Antonio López Gómez (Atl  Polán), 6º Alfonso González Sánchez(Atl  Polán), 7º Jesús Gómez Gómez ( Atl  Polán)
Femenino Local:
1ª Carolina Muñoz Gómez  ( Atl. Polán), 2ª Nohemí Hidalgo Barrios



En esta Edición de la Carrera del Mazapán,  ha bajado un poco con respecto a otros años el número de participantes, siendo significativas las de Vanessa Veiga, Ganadora en la última Edición y cuarta en la anterior, los hermanos El Mouaziz, Ganadores de las tres últimas ediciones, Yesenia Centeno , Pedro Vega o los Hermanos Lozano , habituales en esta carrera, esperemos que en próximas ediciones mejore la participación.
Mario Díaz Del Villar y Carlos Gómez Díaz, dos nuevos componentes del club, han participado por vez primera en esta carrera, haciendo un muy buen resultado, al igual que Alejandro Esteban Muñoz e Irene López Pérez de 16 y 18 meses respectivamente en la versión chupetines.



CLASIFICACION:

FOTOS  AURELIO GOMEZ:

20 dic. 2011

XXVIII CARRERA DE ARANJUEZ




La mañana era fría, digamos que muy fría. Afortunadamente la hora de comienzo, las 12:00 horas, ayuda a llevar mejor el frío. También te permite levantarte más tarde y no llevar el desayuno recién ingerido. Recomiendo llegar pronto, ya que los accesos a Aranjuez se colapsan rápidamente con los participantes y turistas que llegan a Aranjuez, a las 9 de la mañana salimos con la sensación de que hoy el grupo de corredores de Atletismo Polán podemos hacer buenas marcas, el circuito es propicio para ello, ciudad muy bonita y buen ambiente en la calle, cerca de 5000 corredores.



La XXVIII Carrera de Aranjuez, es una de esas pruebas que esperas todo el año y que tienes que estar atento ya que los dorsales duran menos que una longaniza en el patio de un colegio
Al llegar lo primero tomar un café, saludamos a nuestro amigo Pedro Vega  y a su familia, atleta de Guadamur  (al final de la carrera  termino segundo  de la general ) foto de grupo y primeras bromas con Alejandro, ya que esta es una de sus primeras carreras esta temporada, este año la organización ha sido mejor que en pasadas ediciones, cajones de salida por tiempos y dorsales de color para diferenciar tiempos, a demás el chip pegado al dorsal, muy buena idea ya que no es necesario ponerlo en los cordones de las zapatillas , ni tener que devolverlo  al  final.



El recorrido de 10 kilómetros se hace cómodo y agradable. La salida está situada en la calle del Príncipe. Un primer tramo por las animadas calles de Aranjuez da paso a un recorrido por los típicos paseos arbolados con hileras de centenarios plátanos. Durante estos primeros kilómetros vamos buscando nuestro lugar en la carrera. El balance es neutro. Nos adelantan los mismos que adelantamos. Luego unos tres kilómetros por los Jardines del Príncipe pasando por la casa del Labrador y corriendo un largo tramo junto al río Tajo. En este punto alcanzo  El VETERANO C ,  Pedro Cuerva ( al final 3º en su categoría ), mantenemos un ritmo de 4´20´´ km. Al salir del Parque quedan unos dos kilómetros por las calles antes de finalizar en la meta situada en el mismo lugar de donde empezó la carrera. Sin apenas desnivel, el único repecho significativo se encuentra entre los puntos 8.5km y 9km (calle Sóforas) tiempo final  42´59 ´´, nada mal después de que la noche, fue cena de empresa y cena en BIMBAS los demás  y no pude descansar lo suficiente. Lo dicho, una carrera ideal para hacer  buenos tiempos.

TIEMPOS

FERNANDO:   35´24´´ 
ANTONIO:      40´20´´
ROBERTO:      42´04´´
MOHAMED:    42´58´´
JESÚS:             42´59´´
 GUSTAVO:      44´03´´
 JESÚS LOPEZ: 44´48´ 
ALFREDO:       45´43´´ 
SERGIO:           46´04´´ 
FRAN:              46´05´´         
ALEX:               55´07´´


Después fotos de grupo y camino a casa, la próxima carrera el DIA 24 de Diciembre VIII Carrera Del Mazapán en Polán, a la cual estáis todos invitados.

FELIZ NAVIDAD

11 dic. 2011

GARGANTA DE GREDOS




El  día 9 de diciembre nos hemos pateado, Jesús, Antonio, José y Alfredo una ruta por Gredos
no muy frecuentada pero no menos bonita. Garganta De Gredos –Laguna Grande -Plataforma
Dejamos el coche en Navalperal de Tormes, concretamente en el río Tormes
De hay  sale una pista forestal  con dirección a cinco lagunas o también a la laguna grande
es un camino cómodo   en el cual se va ascendiendo sin que apenas esfuerzo y dejando
siempre la garganta del Pinar en lado Izquierdo.



Mas adelante nos encontramos con una tablilla que indica la dirección, por un sendero, hacia la laguna grande y cinco lagunas  el sendero sin muchas complicaciones va adentrándose por una zona algo frondosa en la que se nos van cruzando bastantes machos de cabra montes y una manada de buitres, que estaban descansando al pie del sendero
A una hora mas o menos nos encontramos con un refugio que esta ocupado por unos perroflautas
que estaban haciendo “señales de humo” y con un gran azulón
ahí almorzamos unas morcillas y chorizos con una hogaza  de pan que había comprado nuestro amigo Jesús, en Ramacastañas.

una vez terminado ese impresionante almuerzo, seguimos andando dejando la poca vegetación
y llegando a la pradera de Praocriso y disfrutando de las maravillosas vistas que desde hay se divisan. desde hay empieza un poco a complicarse el sendero, ya que es todo roca y nos tenemos que guiar la ruta por hitos de piedra .Subiendo poco a poco llegamos a una pequeña laguna
Los Pinarejos, es hay donde nos damos el homenaje y nos comemos lo que hemos traído y
disfrutando de las vistas.



Hablando sobre la ruta decidimos que Alfredo y José  suban hasta la laguna grande y se les recojan en la plataforma mientras que Jesús y Antonio vuelvan por lo ya pateado
así se hace y seguimos hacia la laguna grande llegando a la cascada del Rayo y complicándose un poco la ruta, dando con escarpados terrenos acompañado con mucha nieve congelada, pero con mucho cuidado llegamos a la laguna grande totalmente congelada y su refugio Elola
avanzamos dirección la plataforma haciendo una parada en el mirador de Peña Rayo y asombrándonos de la mejores vistas Gredos, el circo de Gredos y su laguna totalmente nevado
Llegamos a la plataforma  donde nos están esperando y ya despacito y con mucha niebla por el camino nos volvemos para Polán.

Dificultad: Media –Alta, desnivel exigente con bastante nieve (uso aconsejado de crampones)
Tiempo total aproximado: 6 horas
Recorrido: 30 Km. aprox.

8 dic. 2011

EL ROCIGALGO



Altitud: 1.448 m
Localización: Montes de Toledo
Importancia geográfica: Techo de la provincia de Toledo y mayor altura de los Montes de Toledo
Desnivel: 680 Mtr
Dificultad: Media. El desnivel existente aunque se gane poco a poco no lo convierte en una ascensión fácil.
Tiempo total aproximado: 4 horas y 15 minutos.
Recorrido: 16 km aprox. ida y vuelta.
Equipo: Media montaña

Para poder subir antiguamente había que pasar por el ayuntamiento de Navalucillos para conseguir un permiso, pero actualmente (año 2.011) la gestión es más fácil, siendo suficiente con avisar de la visita informando de cuántas personas van, qué día y desde dónde, habiendo un punto de información a la entrada del parque nacional, donde registran el numero de senderistas que estarán dentro del parque. Teléfono: 925 42 64 20.

Los 16 km. largos de subida y bajada al Rocigalgo (1.448 m.s.n.m.) constituyen uno de los trekkings más hermosos de los que se pueden realizar por los Montes de Toledo. Situado en el término municipal de Los Navalucillos y dentro de la zona norte del Parque Nacional de Cabañeros, esta subida supone un ascenso neto cercano a los 680 metros, durante los cuales se atraviesa una gran diversidad de hábitats que siguen el curso del llamado Arroyo del Chorro. La ruta comienza por una zona donde predomina el típico monte bajo mediterráneo (Jara, Robles, Rebollos y Encina).



Pasamos la barrera y caminamos por una pista por la margen izquierda del Arroyo del Chorro y poco después, en una vaguada, pasamos un puente de piedra que salva un arroyo que viene de nuestra derecha. Continúa la pista siempre por la margen derecha del Arroyo del Chorro hasta llegar a otro puente de piedra que nos cruza a la margen izquierda y nos lleva a la Toma del Agua donde hay un cartel de información de rutas. 

Aquí subimos por unos escalones a la izquierda, que facilitan la subida ,por una senda que en algo mas de 1 km. nos lleva un cruce donde decidimos coger primero la ascensión al Rocigalgo y ver la Cascada del Chorro al regreso. Continuamos la senda indicada a la Chorrera Chica y Rocigalgo y seguimos por la margen izquierda del Arroyo. Después de un alto en que vemos otro valle a nuestra izquierda, iniciamos un leve descenso, pasamos un par de impresionantes pedreras y llegamos a Las Cornisas, paso algo estrecho en un par de puntos y donde únicamente hay que tener algo de precaución sobre todo si la roca está húmeda, ya que hay zonas donde un resbalón puede tener muy malas consecuencias.



Subimos un pequeño zigzag y a partir de aquí la senda se hace más pequeña aunque va bien marcada con hitos, continuando por la margen izquierda, pasando poco después a la margen derecha por unas piedras que salvan el arroyo, adentrándonos en un bosque de robles que nos conduce al Collado del Chorro, en este punto una cierva nos pasa por delante, mas adelante  observamos una valla metálica y donde se encuentra el límite provincial con Ciudad Real. Desde este Collado asciende a nuestra izquierda unos cortafuegos que se hace bastante monótono y duro ya que asciende directamente a una loma, girando a la derecha y después ya en altura a la izquierda y donde comienzan a verse unas antenas que hay sobre el Rocigalgo. 



Vemos de frente, continuando la pista, la cumbre secundaria del Rocigalgo y encontramos un desvío a la derecha que nos lleva hacia las antenas, viendo, entre una cerca metálica cuadrada, la base del antiguo vértice geodésico y un mojón en alto que es la cumbre del Rocigalgo (1.448 m), parada obligada para poder tomar un merecido bocata y hacer fotos del impresionante paraje que se divisa desde lo alto.

El descenso es recomendable hacerlo por la misma ruta y podemos detenernos a ver La Chorrera Chica y la cascada del Chorro, con su impresionante salto de 18 mtr.  la bajada la hacemos rápida, corriendo en algunos tramos  y en otros andando, a un ritmo muy alto, al final la ruta la realizamos en poco mas de 4 horas.

3 dic. 2011

XXIII CARRERA INTERNACIONAL DESDE SANTURCE A BILBAO





Todo empezó como una simple conversación entre Javitxu y yo cuando vino a recogernos a Hondarribia después de acabar la traspirenaica Alfredo y yo este verano, allí hablamos de que si el se enteraba de alguna carrerita por la zona, vive en Portu junto a Cristina, que nos avisara y le hacíamos esa famosa visita que le debía y tenía pendiente con ellos.

Así fue, al entrar a currar, me encuentro un correo cuyo asunto era “carrerita”, la fecha me cuadraba y encima nos avisa con tiempo más que suficiente como para no haber quedado ese finde para realizar otra actividad.

Llamo a mi colega Jose a ver si le cuadra y……. para allá que nos vamos. Se han alineado todos los planetas y todo nos cuadra sin problemas asi que nos presentamos en Portugalete el Viernes a la hora de la cena. No nos hace falta GPS, pues Javitxu nos había indicado en un e-mail todas las estatuas que había en todas las glorietas por las que pasaríamos, así que perderse no era posible. (La fundadora de Portugalete, un herrero, el paso a nivel…… todo nos cuadraba según subíamos con el coche.

El mismo Viernes por la noche ya nos habían preparado un tour por Portugalete de noche para ver la ría, el casco antiguo, el puente de noche y el paisaje, con Bilbao a la derecha y el Cantábrico a la izquierda.

A la mañana siguiente nos dirigimos en primer lugar a recoger los dorsales al Polideportivo de Santurtzi y una vez con los deberes hechos desde primera hora, comienza el mega tour por la zona.



Lo primero que hacemos es visitar y pasar la ría atravesando el puente de hierro utilizando la barcaza para posteriormente utilizar el ascensor que nos sube a lo alto del puente y poder disfrutar de las impresionantes vistas de la ría y de todo Portugalete. Es un paseo que recomiendo siempre que no tengáis vértigo, pues el puente es de tablones de madera y se ve el agua entre tablón y tablón. Casualidades de la vida, pues el mundo es un pañuelo, sólo estabamos seis personas en lo alto del puente y se nos acerca un hombre con su hija que al oírnos hablar se da cuenta de que somos de Polán y sorpresa….. se llama Iñigo, trabaja en Tello y es compañero de mi vecino y amigo JuanVi. (como dice Jose Mota…., ahora vas y lo cascas.).

Una vez cumplido este trámite, salimos a Las Arenas, donde vamos a coger el metro en dirección a Bilbao, pasear por la Gran Vía, ver el lugar donde estará la meta y empezar nuestro recorrido por el Casto Viejo.

Una vez en el Casco, nos encontramos a un viejo conocido de la zona, al Josu, pues hemos coincidido muchas veces con él tanto en Polan como en Toledo. Después de charlar un rato con él y con su cuadrilla, nos dirigimos a una sidrería, pues habíamos hecho una reserva para la hora de la comida.

Sin comentarios lo bien que nos dieron de comer y beber en este restaurante, tuvimos que dar un largo paseo para intentar rebajar la comida. Para esto Javi nos había preparado una subida en el funicular para poder ver el atardecer desde lo alto del monte.
Se podía subir las bicis, pues de hecho coincidimos con uno que subía con una bici de descenso, con lo cuál suponíamos que había por la zona un montón de sitios donde poder tirarse con este tipo de bicicletas.


Tras bajar, habíamos quedado con los colegas de Javi y Cristina para dar una vuelta por el casco de noche. Hubo dos cosas que a Jose y a mi nos llamó mucho la atención, la primera es que permitían el acceso a los bares, a determinados bares, de perros atados con su correspondiente correa y la segunda es que la gente salía a los ocho de la noche y no a la una de la mañana como hacemos en Toledo.

Nos llevaron a visitar un Centro Cultural donde me llamó mucho la atención el hecho de que la última planta era una pisicina climatizada  donde tu veías a la gente como se bañaba desde la parte inferior, estamos a unos 20 metros del suelo y el techo del centro cultural es la piscina. Se pueden ver los pies de la gente que está nadando y por otro lado había proyectado en una pantalla gigante imágenes a tiempo real del Sol a través de un filtro, donde podíamos ver perfectamente sus explosiones. Al salir de este Centro Cultural, nos dirigimos al Bilbo Rock, para que os hagáis una idea es como el Circulo del Arte en Toledo, y digo que es como…., porque es otra Iglesia que se ha utilizado para realizar conciertos y en este caso nos asomamos unos minutillos para ver la actuación que se estaba llevando a cabo.

Después de esto, seguimos la ronda por el Casco, para ir a cenar de pintxos y terminar a eso de las tres de la mañana volviendo en metro.



A la mañana siguiente, nos preparamos para la Carrera, pues era nuestra cuartada para visitar a Javi y a Cristina y tras el desayuno nos dijimos a la salida. Habíamos quedado con mis colegas de Madrid que también habían subido, Juanjo, Sergio y David “Besu” y hablando con ellos mientras calentábamos en la pista de atletismo, su jornada nocturna no tenía que envidiar nada a la nuestra.


Nos situamos en la línea de salida y nos avisan que el primer pistoletazo sería para los atletas que realizan la prueba en silla de ruedas y después iríamos nosotros. Que merito tienen y que coj…., que le echan, bravo por ellos, pues toda la carrera pica para arriba, no en vano estamos subiendo desde Santurce a Bilbao, como dice la canción por toda la ría. Mientras salimos nos acompañan las Txarangas de la zona animando a los corredores en la línea de salida.

El recorrido es el unos 16 kilómetros aproximadamente, aprovechamos para ver los Altos Hornos y lo que queda de la zona industrial pues vamos a pasar por las localidades de Santurtzi, Portugalete, Sestao, Baracaldo, Lutxana ,Zorrotza, Zorrotzaurre, Deusto y tras rodear el Guggenheim terminamos en la Gran Vía de Bilbao. Allí nos esperaba Javi y Cristina para ayudarnos con la Logística, nos cambiamos rápidamente pues estábamos empapados del sudor y de vuelta a su casa para poder ducharnos.




A pesar de que Jose decía que estaba tocado para esto del correr, poco a poco estamos recuperando el .Kebab, pues hicimos la prueba en 1.12h  un tiempo nada desdeñable para como decía él estar flojo. El resto de mi tropa muy buenos tiempos, Sergio 1h y Juanjo 1.09. David “Besu” no quiso y eso que si que entrena con nosotros en Madrid casi a diario.

Para terminar este super tour, Javi nos había organizado la comida en la “Arboleda”, un maravilloso paraje que surgió del agua que manaba de unas minas de explotación al aire libre y que al inundarse, quedó este fantástico paisaje. El pueblo es muy pequeño, pero muy tranquilo y merece la pena la visita. Nosotros comimos en el Meatzari, donde nos atendieron de maravilla.

Después de esto y tras comprar las oportunas botellitas de txacolí para consumir con la familia, era la hora de las despedidas y de la vuelta a casa.


Es otra carrera para apuntar en el calendario sobre todo porque es la excusa perfecta para pasar un fin de semana alucinante en el País Vasco con los colegas.

Para terminar, he copiado esta frase que lo puede resumir todo:


HAINBAT MIRAGARRITASUN IKUSTEKO (TIENES TANTO QUE VER).


Muchas gracias a Javi y a Cristina por su hospitalidad y a todos sus colegas por la agradable compañía que nos dieron, pues nos hicieron sentir como si estuviésemos en nuestra propia casa.

Un saludo y hasta la próxima.