LOBO IBERICO

Hoy un seguidor de nuestro blog y además hermano (Fernando Gómez), me ha enviado unas fotos espectaculares, tomadas por el en la Sierra de la Culebra ( ZAMORA ) uno de los últimos reductos del lobo Ibérico.Fernando, aparte de ser un gran amante de los animales y cetrero se dedica a la grabación de documentales, mas adelante intentare colgar alguno de los videos promocionales, las imágenes hablan por si solas espero que os gusten

Resumen Temporada 08/09

Aquí va el vídeo resumen de la temporada.

En estas fotos veréis esfuerzo, sudor y hasta un poquito de sangre en los pezoncillos, pero también podréis ver lo bien que nos lo pasamos haciendo el cabra por ahí con unas zapatillas y un dorsal.

Espero que el año que viene seamos muchos más los que salgamos en el reportaje.

En el vídeo faltan algunas carreras como Almansa, Getafe, Cuenca, Moraleja de Enmedio... pero creo que con lo que he puesto os hacéis una idea.

Coged fuerza para lo que nos viene (Behobia, Maratón de Barcelona, ...)

Pinchad en el enlace.

http://www.youtube.com/watch?v=IuWhpJbdM9g

Un saludo.

P.D: Me acabo de dar cuenta viendo otra vez el vídeo que hay un error en la palabra "Resumen", he colocado una tilde donde no la hay. Perdonadme pero es que me acabo de levantar de la siesta.

Víctor.

Declaración universal de los Derechos del Corredor Popular

¡¡¡¡¡¡¡ OJO AL DATO !!!!!!!!
Ahora que nuestro hobby se está poniendo de moda y atrayendo multitudes, enunciar el primer borrador de la
Declaración universal de los Derechos del Corredor Popular
1- Los corredores populares tienen derecho a salir cada mañana de lunes a domingo a correr, trotar o caminar y a llamar a ese paseo entrenamiento
2- Los corredores populares tienen derecho a no ser espigados y a tener un IMC mayor a 24.
3- Los corredores populares tienen derecho a rezar antes de cada maratón: “Dios, permíteme hacer tal carrera que no tenga que mentir al contarlo”
4- Derecho a abandonar carreras y entrenamientos sin tener que dar explicaciones
5- Derecho a terminar las carreras muy lejos de la marca objetivo sin avergonzarse.
6- Derecho a mentirle a los cónyuges, parejas de hecho, concubina/o, amante, novio/a el precio real de cada juguete (Zapatillas, Pulsometros, GPS etc.)que nos compremos
7- Derecho a considerar cada uno de esos juguetes como IHPP “imprescindibles herramientas de perfeccionamiento personal”
8-Derecho a manejar con soltura conceptos incomprensibles y poco importantes como VO2, FCMax, Umbrales, etc.
9-Derecho a quejarnos de los malos tiempos de carrera, poniendo como excusa que las zapatillas están muy desgastadas
10-Derecho a quejarnos por el coste de inscripción, por la bolsa del corredor, por la medición del recorrido, por la organización del guardarropas y demás cuestiones relacionadas con cada carrera a la que vayamos.
11-Derecho a tener más anécdotas del mundo de las carreras que de la mili y a contarlas cada vez que lo creamos conveniente.
12-Derecho a divertirnos como niños a pesar de rondar los 40 o más y empezar a peinar canas
13-Derecho a comprarnos siempre una talla menos de ropa de la que necesitamos (Enfermedad de transmisión Textil)

SI TIENES IDEA DE ALGUN DERECHO NO DUDES EN CONTARLO

WE ARE THE CHAMPIONS

ALVARO JIMENEZ CARMONA, SE HA PROCLAMADO CAMPEON DE EUROPA UNIVERSITARIO DE KARATE, COMO POLANECO Y AMIGO, ESTOY MUY ORGULLOSO DE PODER CONTAR EN ESTE BLOG ESTE GRAN LOGRO PERSONAL , DE UN CHAVAL QUE HA TRABAJADO MUY DURO POR EL DEPORTE.

FELICIDADES CAMPEON

PD PILAR, PACO ENHORABUENA POR TENER UN HIJO TAN GRANDE COMO ALVARO

VINI VIDI VINCI

El deporte del atletismo ofrece muchas satisfacciones personales. Pruebas de superación, gestas históricas que hacen grande a sus atletas. En el atletismo son muchos los héroes anónimos que cada día sacan parte de su tiempo para enfundarse unas zapatillas y disfrutar con lo que más les gusta.El ganador suele ser un buen corredor, pero el “farolillo rojo” es habitual para personas muy especiales, con mucho coraje, capaces de soportar grandes dosis de sufrimiento. Uno de ellos es Germán Fernández González, madrileño del Club Mapoma, con su inseparable camiseta del Che Guevara, siempre con una dignidad propia del lema que luce en ella “Mejor morir de pie, que vivir de rodillas”. Un veterano de las carreras populares, con el que hemos coincidido este año en mas de una carrera(Segovia,Cuenca,Madrid,Polan)demuestra DIA a DIA que lo importante no son las marcas, si no el participar.

Desde Atletismo Polán, queremos rendir un homenaje a German por su coraje y sacrificio en el atletismo popular, esperando poder verte de nuevo en la carrera del mazapán el 24 de diciembre en Polán.

El regreso...

Hoy domingo acaba la semana, pero no es una semana más...
Lo más significativo no han sido las fiestas de Polán ni la eliminación de España en la Copa Confed.; para mí, lo más importante resulta haber podido volver a los caminos, a las calles... HE VUELTO A CORRER.
El lunes, marcado en mi calendario desde hace tiempo, fecha esperada ansiosamente para recuperar el tiempo perdido, lo que desde la carrera de Canillejas'08 la rodilla me ha impedido durante un largo periodo.
Así pues (tras pasar una buena tarde de piscina, todo sea dicho) a eso de las nueve menos cuarto me dispuse a coger mis zapatillas y continuar lo que había quedado en el tintero.
Un buen estiramiento de músculos, calentamiento de articulaciones, algo de agua para quitar la sequedad de la boca (quizá por la nueva sensación...), rodillera en pierna, y a mentalizarse de la vuelta.
Música, llaves... y poco más antes del regreso.
Para no perder la tradición de los veranos y como me ha comentado el médico, a mi rodilla izquierda no le conviene durante un tiempo visitar las calles de mi pueblo, así como ningún tipo de asfalto... empezaremos por caminos y con periodos cortos de tiempo.
Tras llevar cerca de la mitad del recorrido noto cómo mi resistencia está bastante deteriorada, por lo que bajo el ritmo para acabar de la mejor forma posible.
Atrás quedan los tiempo de cerca de 4:20 por kilómetro. Pero no hay que desesperarse; solo trabajar duro este verano para conseguir que la próxima temporada sea discreta.
Y sobre todo, que no aparezcan problemas físicos
Finalmente, veo mi casa a lo lejos y apuro para recordar qué son los cambios de ritmo, qué es dar un sprint final, como si de la primera plaza de un cross se tratase.
Repetición de estiramientos y a por una buena ducha.
No sé si estaré al 20% de mi rendimiento, a mucho tirar por arriba, pero con esfuerzo y dedicación se volverá donde un día se estuvo.

Un saludo, y gracias por la lectura

Mario