11 nov. 2013

III MEDIA MARATON CIUDAD DE CUENCA (HOZ DEL HUECAR) 3-11-2013



El domingo 3 me fui a Cuenca a participar en la Media Maratón Ciudad de Cuenca ( Hoz del Huecar).
Me habían hablado muy bien de ella y , la verdad, me llamaba mucho la atención hacer esta prueba, ya que se realizaba en un circuito mitad asfalto mitad arena por  una senda al lado del río Júcar, los únicos inconvenientes que tenía era, por un lado, la distancia hasta Cuenca, dos horas de ida y otras dos de vuelta y, por otro, la cercanía del maratón de Ciudad Real, que había realizado hacía 15 días, pero, por una parte, la prueba era a las 11 por lo que podría llegar con tiempo suficiente para recoger el dorsal y calentar sin tener que madrugar excesivamente y, por otro, las piernas las tenía bastante recuperadas del maratón, ya había salido varias veces, así que me decidí a hacer la carrera.
A las 7:30 salíamos de Polán, esta vez iba acompañado por mis padres, y tras un viaje marcado por la niebla, llegamos a Cuenca sobre las 9:30. Allí tuvimos alguna dificultad para aparcar, pero pronto resolvimos el problema,  incluso tuvimos suerte y dejamos el coche bastante cerca de la meta.
La salida y la meta estaban situadas en sitios distintos, la meta estaba en la parte baja de la ciudad, junto a un polideportivo, mientras que la salida estaba en la parte alta de la ciudad , pasado el casco histórico, en “el mirador”, con unas vistas impresionantes.
Una vez cambiado y preparado, en el polideportivo situado en la  linea de meta, me dirigí a la salida. La organización había dispuesto autobuses para llevar a los corredores, pero yo decidí subir corriendo y aprovechar para calentar, allí debía recoger el dorsal y dejar la ropa en una furgoneta que la organización había puesto como ropero para trasladar después la ropa a meta. La verdad es que según iba subiendo me iba arrepintiendo de no haber cogido un autobús, llegué sudando a la salida, y con un buen calentón, debido a los grandes desniveles que había, pero me vino bien para  la prueba.
Una vez recogido el dorsal y dejada la ropa, me dispuse a empezar la prueba.  Esta vez salí de los primeros, no por gusto, sino por obligación , ya que llegué algo tarde a la salida y no pude ir muy atrás.
Con una temperatura muy agradable para correr, las previsiones marcaban algo de lluvia que no se produjo, empezó la prueba. Los primeros 4 km son todos de bajada, con  bastante gente animando en los primeros momentos de la prueba, así con ritmos de 4 minutos, estos 4 km son muy cómodos, con unas grandes vistas, daba gusto ir bajando hacia el río. Una vez acabados estos primeros km llegamos al río y por ahí, en una senda  a lo largo de los márgenes del Jucar, empieza un recorrido que merece la pena disfrutarlo, en el que hay tramos llanos, tramos de subida y tramos de bajada y en los que siempre encuentras a gente animando el paso de los corredores. En esta parte el recorrido es un circuito de unos 15 km, de asfalto y tierra, siempre bordeando el río y que, a medida que van pasando los km., las piernas van pesando. Hay unos cuantos tramos en los que la carrera se endurece bastante y por momentos se hace dura de verdad. Hasta el km 10, las sensaciones eran geniales y pese a la pesadez de las piernas que arrastraba del maratón, todo iba bien, alrededor de 4.30 pese a las constantes subidas y bajadas. La segunda vuelta al circuito se hace más dura, ahí   ya iba  bajando el ritmo, aunque no demasiado, ahora los ritmos eran de 4:40 – 4.50 llegando a 5 y algo. El problema de este recorrido es que hay tramos muy estrechos en los que apenas caben dos personas, incluso algunos con subidas y bajadas muy pronunciadas y curvas muy cerradas con algunas piedras, que dificultan mucho el correr con ritmos uniformes y con seguridad en la pisada. En estos tramos el ritmo bajaba bastante, aunque luego había también grandes rectas en las que podía recuperarme y regular más el ritmo de carrera.
De esta forma, tras haber realizado 18 km.,en los cuales daba gusto correr, siempre al lado del río y rodeado de magníficos paisajes, nos encaminamos hacia meta ya en la ciudad.
Este año, en las carreras que he realizado, en los últimos km he ido algo escaso de fuerzas, pero en esta ocasión aún me sentía fuerte e intenté ir lo más rápido que mi condición física me permite, de hecho, iba alcanzando a corredores, cosa que no había podido hacer en otras  carrreras.
Camino de la llegada, en el km 19,5, vi  al fondo algo con lo que no contaba en absoluto, un tramo de escaleras prácticamente vertical. No sin dificultad, superé las escaleras y tras unos metros, bastantes, para recuperar las piernas, empecé a correr fuerte otra vez, hasta entrar en meta con un tiempo de 1:36:07, que tras haber realizado el maratón tan solo 15 días, antes me pareció un buen tiempo.
La organización muy buena, además con una gran bolsa del corredor, medalla conmemorativa incluida, y la gente se vuelca bastante con esta carrera con tramos muy animados.
Una gran carrera para disfrutarla, muy bonita y que puede ser dura, que recomiendo a todo el mundo, lo malo el largo camino de ida y vuelta que hay hacer para correr.

Roberto.

2 comentarios:

Celina dijo...

Felicidades! a la vista de lo que cuentas te has recuperado de maravilla del maratón! todos habláis muy bien de esta prueba, tomo nota. Un besote

ATLETISMO LOS LENTOS dijo...

Buenos días; acabo de ver el blog del club Atletismo Polán, tras varios años viendo corredores de Atletismo Polán por las carreras de la provincia en las que participo.
Te adjunto el blog de mi grupo de corredores por si quieres echar un vistazo y añadirlo a tu listado de enlaces, yo puedo hacer lo mismo con el tuyo en mi blog. Saludos!

http://atletismoloslentos.blogspot.com.es/